营养丰富春笋炒肉片,轻松驱除油腻
随着社会的进步和生活水平的提高,人们对食物的要求也越来越高,除了美味,更加注重营养健康。如何在家中制作一道既美味又营养的菜肴呢?下面介绍一道简单而营养的家常小炒菜:春笋炒肉片。
材料准备:
1. 春笋400g,瘦肉200g,香葱,姜,蒜; 2. 盐,植物油,料酒,糖,生抽,老抽。
制作步骤:
1. 瘦肉切成片,腌制10分钟左右。春笋去皮,切段。 2. 切好的葱姜蒜备用。一勺料酒,一勺生抽,一半勺老抽,半勺盐,少许糖搅拌均匀备用。 3. 热锅凉油,下入葱姜蒜爆香,加入肉片煸炒。肉变色后放入春笋,快高火翻炒一会。 4. 倒入调料水继续翻炒至水分快干时,出锅装盘即可。
温馨提示:
1. 煮春笋时,可以加入少量白醋或者橙汁,煮出来不但好吃而且清爽。 2. 腌制肉片时,可以加入少量淀粉,更加嫩滑。 3. 炒菜时尽可能地控制油温,避免食用过多的油脂,选用天然的植物油更加健康。
这道春笋炒肉片既简单又健康,是营养丰富的佳肴之一。它既能满足我们的美食需求,又能够健康饮食,轻松驱除过多的油腻,是一道家常小炒菜中的极品。
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