1紫薯小面包:丰富口感的宝宝早餐选择美食做法
宝宝的身体机能发育迅速,因此每天需要摄取充足的营养。早餐作为一天中最重要的一餐,为宝宝提供了能量和补充早上耗损的营养。而在早餐方案中,小面包是一个绝佳的选择,尤其是1紫薯小面包,这个口感丰富的早餐,会让宝宝爱不释手。
一、制作1紫薯小面包所需材料
为了做出美味的1紫薯小面包,以下是需要准备的材料:
- 低筋面粉200克
- 紫薯泥100克
- 糖30克
- 鸡蛋1个(50克左右)
- 牛奶70克
- 黄油20克
- 酵母2克
- 盐1克
二、制作1紫薯小面包的步骤
以下是制作1紫薯小面包的步骤:
- 将低筋面粉、糖、酵母、盐混合在一起,加入紫薯泥、鸡蛋和牛奶。
- 揉面团时逐渐加入黄油,直到揉成光滑的面团,然后搓圆盖上保鲜膜进行发酵。
- 等待面团发酵至两倍大,拿出来揉成长条形,搓成球状,再进行发酵。
- 等待面团酵至两倍大,在表面切几道口,放入预热好的烤箱中,以180℃烤15-20分钟即可。
- 取出1紫薯小面包,稍微降温后即可享用。
三、1紫薯小面包的营养与口感
1紫薯小面包不仅是一个好看的美食,还是宝宝口味丰富的早餐选择。其含有以下营养成分:
- 低筋面粉:含有优质胶原和有益人体的氨基酸。
- 紫薯泥:富含营养成分,例如铁、钾、维生素C等。
- 鸡蛋:含有优质的蛋白质和多种维生素。
- 牛奶:能够提供活力,提供高质量的蛋白质和钙。
1紫薯小面包外表呈现出诱人饱满的紫色,内部软糯,口感色香味俱佳,让宝宝在享受美食的同时也可以获得充足的能量和营养。
综上所述,1紫薯小面包是一个美味的早餐选择,同时为宝宝提供了丰富的口感和营养,非常值得一试。
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