15分钟搞定的低卡水果沙拉

夏天来了，又是减肥季节。但是，我们不想只吃无味的生菜沙拉，而是想要有口感、有营养、又能够美味消腩的沙拉。那么，这款15分钟搞定的低卡水果沙拉就是你的最佳选择。

材料：

1.苹果半个

2.鸡蛋一颗

3.黑莓适量

4.草莓适量

5.糖豆适量

6.芝士片三片

7.酸奶一小盒

步骤一：水果切片

首先，将苹果去皮，去核，切成小块。草莓和黑莓先清洗干净，撕去叶子，切成两半。糖豆可以整颗放入沸水中焯烫，烫至糖豆变软后捞出过冷水。芝士片切成条状，鸡蛋煮熟切成小块备用。

步骤二：拌匀酸奶

将酸奶倒入碗中，加入适量的水果和糖豆，然后搅拌均匀。此时，你可以根据自己的口味，适量加入一些蜂蜜或者柠檬汁调味。

步骤三：装盘美化

将拌好的水果和酸奶倒入装盘，再撒上煮熟的鸡蛋块，黑莓和草莓周围点缀上，最后放上芝士片就完成了。

这款低卡水果沙拉，酸酸甜甜的口味让人难以忘怀。同时，水果含有大量的纤维素和维生素，酸奶则富含钙质和益生菌。此外，热量也相对较低，每份只有100多卡路里。适合减肥人士食用。

15分钟之内，你就可以享受到这道美味且健康的低卡水果沙拉。快来尝试一下吧！