口感丰富，让宝宝远离挑食：7个月宝宝辅食新鲜做法大公开

口感丰富，让宝宝远离挑食：7个月宝宝辅食新鲜做法大公开

宝宝的健康成长需要良好的营养摄入和多元化的口味训练。不少家长在宝宝7个月左右，开始为其添加辅食，以增加宝宝的营养摄入量。但如何让宝宝尝试口感丰富的食物，避免挑食呢？这里为您分享7个月宝宝的辅食新鲜做法，相信能为您和宝宝带来美味佳肴。

第一篇：水果搭配粥

水果是宝宝开始尝试固体食物的好选择，可以用搭配粥的方式让宝宝接受更多口感。7个月大的宝宝可以添加一些熟软的水果，例如苹果、香蕉、梨等，将水果捣碎成泥再加入鲜奶或清水煮到浓稠，最后放入少量糖即可。宝宝会因为水果的甜度而更易接受粥的味道。

第二篇：南瓜三明治

南瓜口感柔软，味道甜美，适合宝宝尝试。将南瓜切成小块，加入适量牛奶和少量盐水煮到软糯，再将南瓜压成泥。用南瓜泥涂在两片全麦面包之间，搭配鸡蛋片或煎蘑菇，即可制成可口的南瓜三明治。宝宝会因为面包的口感和南瓜的芳香而喜欢这款三明治。

第三篇：西兰花土豆泥

西兰花和土豆都是富含营养的食材，在一起可以加强口感和营养。将西兰花切成小朵，和剥皮土豆一起煮至烂熟，和鲜奶、黄油或橄榄油一起压成泥即可。西兰花可以让土豆泥口感更丰富，而土豆泥则可以让口感较为粗糙的西兰花更易接受。

以上就是三款7个月宝宝的新鲜辅食做法，不仅可以增加宝宝的营养摄入，也可以帮助宝宝尝试更多口感和味道。当然，在制作这些辅食时，要确保材料的新鲜和安全，遵循正确的制作方法，确保餐后的清洁卫生。

祝愿每个宝宝都能享受美味佳肴，并健康成长！