《甘蓝,健康蔬菜的多样化做法》

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如何制作多样化的甘蓝美食?

甘蓝是一种营养丰富、味道鲜美的蔬菜,常见的做法是白水煮。但实际上,甘蓝还有很多做法,在不同的做法下,甘蓝也能展现出不同的美味,接下来介绍几种制作甘蓝的不同方式。

酸辣甘蓝肉丝

酸辣甘蓝肉丝的做法非常简单,将甘蓝切成丝,加入少许盐拌匀,静置片刻,去除水分;热锅冷油,放入肉丝和蒜末爆炒,待肉丝变色后加入泡椒和醋翻炒均匀即可。

焗烤芝士甘蓝

焗烤芝士甘蓝的材料简单,做法也非常容易。将切好的甘蓝加入沸水中焯水至断生,捞出后沥干水分;将甘蓝放入烤盘中,撒上芝士碎、一点橄榄油,放入烤箱中烤至表面金黄即可。

香菇卷甘蓝丸子汤

香菇卷甘蓝丸子汤是一款非常营养且美味的汤品。将切好的香菇、姜末、鸡蛋、面粉、盐、胡椒粉和少许水拌匀成馅料;将甘蓝叶摊平,包入馅料后揉成小丸子备用;热水龙头下过滚水,热锅倒入适量油,加入清水和味精煮开后放入香菇和小丸子,煮至丸子浮起即可。

制作甘蓝美食的方式还有很多,只需发挥创意,就能制作出更多更好吃的美食!

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