“肌肉骨骼强化利器，杜仲猪骨汤带给你全面健康”

肌肉骨骼强化利器——杜仲猪骨汤

杜仲与猪骨是广为人知的保健食材，不仅口感鲜美，还能增强身体免疫力。将两者融合在一起制成汤，更是能带给你全面健康。下面，让我们一起来学习如何制作这道健康美食吧！

材料准备：

杜仲30克、猪骨500克、姜4片、料酒适量、盐适量。

步骤详解：

1. 猪骨洗净，放入开水中焯水后捞出；

2. 姜切片待用；

3. 锅中倒水烧开，放入猪骨和姜片，加上料酒；

4. 转小火慢炖2-3小时，期间注意添加足够的水，以保证杜仲和猪骨能够炖烂；

5. 最后，加适量盐即可。

营养价值：

这道猪骨杜仲汤不但味道可口，而且富含多种营养素。其中，杜仲所含多种氨基酸和微量元素，能够补充肌肉和骨骼所需的养分，增强体力和体质，是很好的肌肉骨骼强化剂。此外，猪骨中的胶原蛋白和钙也对身体有很好的滋养作用。

现在，只要按照以上步骤实践一下，就可以制作出美味又营养的杜仲猪骨汤啦！记住，保持健康生活方式，从饮食开始。