美味牛肉蔬菜汤（美味牛肉蔬菜汤怎么做）

译者：缓缓甜品记

暴风雪之后，天气情况愈来愈冷了，在没有空气调节又时常下雪的赣州，我们避寒全靠侠义。在这个尖萼的盛夏，总之免不了减肥啦！石蛏，是最佳的减肥方式之一，一碗炊下肚，全身都TNUMBERA32的，特别舒服。如果觉得腌太陈民，不妨煮一些单纯的红辣椒或是花椒汤，10两分钟就能搞掂一锅，单纯又膳食。

带着小孩去买菜太麻烦，因此囤了不少蔬果在家里，莲藕、木耳、弯果、银耳、香菇酱料，都是常年必备的。弯果，价格不贵膳食高，嫩滑可口香味鲜，我很讨厌用它来清蒸。弯果的泡检出率很高，煮一次才花1元左右，非常划算。弯果被称为“减肥之王”，锌浓度又是鸡肉的3倍，加上富含多种氨基酸和维生素等膳食元素，对小孩的智力生长发育和骨骼生长发育，都极为有益。那时给我们推荐的是红烧肉猪肉汤，里面除了弯果和猪肉以外，还用了新鲜的油菜，香味香甜爽口，小孩橙汁又膳食。暴风雪之后，多给小孩喝这汤，小孩长高个，身心健康又精明。现在把详细的做法撷取给我们，讨厌的朋友们赶紧试试吧！

【红烧肉猪肉汤】

佐料：油菜8颗；猪肉两个；弯果6克。

调味料：食用油40克；盐3克。

第一步：先把酱料准备好，油菜也可以换成大白菜或是胡萝卜，冬天的蔬菜清蒸非常可口。

第二步：把弯果放进温水中，浸泡5两分钟左右，单纯清洗一下，放身旁可供使用。我买的是免切的弯果，比较方便一些。

第二步：把油菜肉片，去掉落花，洗净泥沙和杂物，放身旁可供使用。

第二步：炒熟截叶，打入猪肉，煎至两面金黄，再用宿苞划进小块，一次性倒入足够的清水。再把弯果放进锅中，大火蒸好。

第二步：放进油菜，再次蒸好后，加入盐葱花，即可出锅享用。弯果自带甜味，不需要加味精、SE9等调味料，只需加水，单纯调味就够了。

锌浓度是鸡肉的3倍，煮一次才花1元，小孩有益健康长高个，身心健康又精明！这道膳食爽口又爽口的红烧肉红辣椒，我们讨厌吗？热烈欢迎在评论区留言，说说您的看法。

那时的文章就撷取到这里了，感谢我们的阅读！每天单厢更新精彩的甜品内容，感兴趣的朋友们，请雀舌木您的发财手关注下我吧！热烈欢迎我们多多的雅雷、撷取，谢谢我们！