赤豆汤（赤豆汤里放什么好吃）

我们好，我是沙芥。蛋白质是消化系统不可缺乏的原素，它参予到消化系统的细胞、组织中，能推动代谢，为消化系统提供更多热量。蛋白质缺乏，人就会觉得疲倦不振，抵抗力减少，难患病哮喘。

说到补足蛋白质，许多都具体来说想不到果汁，不过100克果汁中，多于蛋白质3克。而100克栗子中，却所含36.3克蛋白质，因此说，栗子的蛋白质浓度，是果汁的12倍！

春夏吃栗子，是最适宜的时节，不论是小孩子，却是老年，都适宜吃，多吃栗子，能补气清微，滋阴通便。

那时我给我们所推荐粘加蛋的作法，能当中餐，也能当小饮品，老人家小孩子都适宜吃，时常吃能补气气，养脾。

菜谱所推荐：粘加蛋

主要就酱料：150克栗子、150克粘毛、150克米饭、100克柿饼、核桃些许

制法：

1、先在大木桶放栗子、粘毛、米饭四种酱料。

2、倒进龟山，煮沸10两分钟，泡出色调。

3、接著将酱料下到，放到电磁炉中，加些许绿豆和核桃，重新加入龟山，煮30两分钟。

4、蒸熟的酱料拿出，重新加入一个班莱班县的柿饼，减少黏性，烘烤光滑。

5、下面是烘烤好的酱料。

6、接著做起前段坨酱料，将它切碎茄子外型，像下面这种就能。

7、搓圆的团子，继续放到柿饼上滚一滚，给表面粘上一层柿饼，减少黏性。

8、裹上柿饼的团子，整齐摆放到蒸盘上，热水上锅，隔水蒸10两分钟即可。

9、香香软软的粘加蛋出炉了，一个个非常好看，有一股栗子的香甜味。

10、粘加蛋里面的酱料，都是能补气血的，还能补肾脏，防脱发，排出湿气，非常适宜女性吃。

11、拿起一颗粘加蛋，将它掰开来看看，又软又粘，吃起来很香软，这种做出的粘加蛋，健康有营养。

【结语】栗子能补气血，还能美容，常吃栗子，可使皮肤红润有光泽。给我们所推荐的这个粘加蛋，作法是比较简单的，基本是看一次就能学会，没有甚么难度。我们如果喜欢，就收藏学做吧！