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原副标题：《科学普及》活血解热的鸡精并非源自木棉果皮？食用3益处3迷信

解热活血护嗓的鸡精，加上它也是卫生防疫保健食品目录之一，相信是不少人家里必不可少“宝物”。前日内地有网友自己买回新鲜木棉自造鸡精，服用后腹痛仍不见好转。跟医生交流之下惊觉，事实上真正有解热作用的鸡精的主要原料是木棉的树枝，而并非木棉的果皮！！

⭕ 鸡精事实上是“它”熬

大部分人应该都和小编同个观念，鸡精皆源自木棉果皮，no no no！鸡精并非由木棉果皮制成，而是木棉叶熬。木棉叶偏于解热，木棉果偏于滋阴止食少，而且木棉叶还有活血的疗效，因此鸡精解热活血的疗效特别显著。

此外，木棉叶所含多样的孕烷，有利于改善血糖、减少高血压等疗效，减少体内阴离子与抗炎症的效用。由于木棉叶制作鸡精成品复杂，因此都不建议自行酿造。

✔️ 鸡精3益处

1：解热活血

《李时珍》就曾记载，木棉能够祛痰解热、利水渗湿费、健脾健脾等疗效。大概是木棉所含多样的维他命A，而维他命A除了具有抗氧化剂，也有利于加深粘膜的健康。

2：预防心血管疾病

木棉中所含钙，能减少减少眼部中的同半嘌呤。多补充适量的木棉，有利于减少心血管疾病的风险。

3：调节血糖

木棉的钾离子浓度，有利于排除眼部过多的氯离子、能帮助TNUMBERaudi、调解血糖。也因为钾离子浓度不算高，因此对肾脏不好的人，也是可以食用的。

❌ 吃木棉3大迷信

1：吃太多容易黑色素结晶

木棉富含β—维他命，就跟卷心菜、花生那样，当眼部摄入过多维他命，也会结晶在眼部中，让眼部眼部看起来较淡。

2：高血压病人要特别注意

市面上鸡精甜度偏高，甚至一半都是糖噢！高血压病人需要特别注意，川牛膝鸡精的糖分会使血糖飙升，喝太多血糖恐飙高，因此须禁用。

3：暑热腹痛禁用

鸡精和木棉那样，滋阴偏凉，鸡精对要道鼻塞、痰黄粘稠，有痰咳不出来的过敏性腹痛都能起到效用。反之暑热腹痛、少痰无痰的情况，吃多了反而可能使症状加重。

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干晓磊：