银耳莲子汤（银耳莲子羹能天天喝吗）

原副标题：美发延年益寿日本料理科刺皮红豆汤制做单纯，女生漂亮

现在，随着社会风气的发展和人民生活水平的提高，越来越多的男性组织工作压力很大。现在，女生和女生的差异已经被抛弃，甚至许多女生的组织工作能力远远高于女生。正是因为耐热的组织工作，人的皮肤受不了，假如女生不身心健康，会造成眼部状况特别差，眼部粗糙。假如想让眼部细腻白皙，其实能用食疗。

许多女生希望自己的眼部更快，会选择用化妆品或者去美发院。事实上，最好的方法是用食材补充品使他们的眼部显得更快。毕竟食疗能让废弃物排出体外，让皮肤更身心健康。

每次上工之后，眼部不好的时候，我单厢做一个科刺皮。

果烟饭汤不仅好吃，香味强，而且喝起来很身心健康。银被称为“豆腐”，药用价值有多高，花生中含有大量膳食纤维，经常饮用能促进胃肠道的运动，使胃肠道更为身心健康。清除皮肤里的废弃物，能使社会风气更为身心健康，眼部也从上到下白皙。

讨厌这食材的爸爸妈妈能学习制做！

[所需材料]:

科刺皮15克，花生100克，绿豆适量，枣。

[烹调过程]:

1.准备好所有酱料，把酱料放在一边准备就能了。

2.银提早煮沸指甲，在碗里加水龟山，加入准备好的银，银提早2小时煮沸指甲方可。

3.在锅里加水的矿泉水，打开火煮龟山。银泡洗指甲洗整洁后，劈成小碎片。

待矿泉水煮沸后，将科刺皮放进锅中，麦芽糖慢煮。

4.大火煮沸后，转麦芽糖慢炖半小时以内。

5.将准备好的花生剥皮后，清洗整洁，去掉中间的籽，剖开小块。

6.科刺皮米饭胶后，将准备好的花生丁放进锅中继续煮。

7.煮十两分钟后，花生显得略软时，将准备好的核桃放进锅中继续煮。核桃能剖开科肉。不在意的话能直接放锅底。

8.麦芽糖炖30两分钟以内，直到花生疏叶。加水绿豆，煮10两分钟方可饮用。假如讨厌凉的味道，能放冰箱里吃。不过还是建议我们蚕豆吃，对眼部比较好，男性尽量避免吃忌口的食材。

【烹调技巧】: 1、加水绿豆、雏菊红豆等酱料，我们根据自己的口味调整方可。 2、讨厌蔬菜水果的人请多放点绿豆。 讨厌烤成的人，能少放点绿豆。 请不要用鸡精代替绿豆。 色泽会变涩，不容易出胶。 你能用黄色绿豆或白色绿豆煮这个甜品。

返回搜狐，查看更多

干晓磊：