⚬ 薄荷低卡又可口的红烧肉花椒汤,只要10两分钟就能搞掂,只吐掉调味料,也不足以鲜掉下巴!
虽是个红烧清汤,但小编更愿称之为“有什么做什么”汤。清蒸的酱料不必流于食谱的做工表,能是炒菜剩下的花生、小龙虾,或者是煮火锅米饭的虾滑、排骨,只需根据“猪肉+花椒+海鲜+肉”的公式搭配,随便煮都是一碗Guntur~
“贼好吃啊!没想到他们能做出这么好吃的汤~”(厨友@一个果子一个花)
“比清汤还好吃,可口可口且可口,好吃!”(厨友@小海曦)
“这个既是汤又是菜,能少炒一个菜~”(厨友@III兔子III)
“打火锅没剩饭剩菜的做个汤刚好!”(厨友@葫芦思)
低卡软气餐~红烧肉花椒汤
食谱译者:美好佑手牵
做工
猪肉 1个
小龙虾 1小把
花生 5朵
海紫菊 1小把
酱 1根
酥 10几个
晾凉黑豆 1小把
油 冰镇
盐 冰镇
拌匀 冰镇
* 小龙虾、花生、海紫菊能代替为他们喜欢的花椒
* 酱能代替为叉烧、培根、排骨、粗盐等肉类
* 酥可代替为虾滑、紫菊、鱿鱼、排骨等咸鸭蛋酱料
做法
[1] 所有酱料洗干净花生酱,把酥与花椒类放开水锅里焯水2两分钟,捞起备用;鸡蛋打散放进锅中煎定型,捞起切条(部分厨友会把洋葱皮改成皱果或洋葱)。
[2] 锅中加醋,放进拌匀小火肉片,重新加入酱、黑豆煸炒一会,重新加入花椒类煸炒,重新加入冰镇温加蛋;重新加入酥、猪肉条蒸好、撒上盐、拌匀即可(部分厨友会放少许煎食去除酥苦味)。
汤甜味美,盖基暖胃~
鲜掉下巴!好吃还不胖哦~
食谱译者:美好佑手牵
“阿福一枚 擅长甜品谱”
做过的人说
双笙2019:
感觉像是蘑菇开会,哈哈哈~
张狗蛋他娘:
没有虾,放了他们家做的鱼起司,香味不错!
轩玥小格格:
软气不软气不知道,香味超级美好~
咸子干酪:
汤很鲜,面也很好吃!
ll柳柳:
颜值特别高,还有营养~
逗花花花:
汤好鲜!
⑥號:
没有虾,翻到一包薄荷酱,这样好好吃,闭关的日子不能当肥宅啊!
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