晚餐食谱大全及做法（晚餐食谱大全家常菜 硬菜）

原副标题：两周早餐菜谱，三道可口甜品，有荤Vadodara作法单纯，适宜白领

大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的甜品。白领的时间总是被组织工作填满了，很多人下班了还是得处理组织工作上的事情，组织工作压力很大。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，不管组织工作多忙，也不要忘记给自己的身体补充营养，这样才能有一个好的身体应对组织工作和生活中的琐事。今天香姐整理了三道可口的甜品，有荤Vadodara作法单纯，非常适宜组织工作忙碌的白领，会花半个小时就能做好一个人的早餐，少吃送餐提高身体素质。具体是哪三道菜，我们一起来看看吧。

一、花生炒猪肉

预备酱料：装主椒，华为辣，焖，猪肉。

作法关键步骤：

1、装主椒和华为辣去掉蒂，冲洗整洁后切开圈。蒜切开焖。

2、起锅烧油，油热后打入猪肉，然后加速笋丝划散。

3、再度起锅烧油，油热后放进焖盛起，再放进华为辣和装主椒笋丝使劲，镬断迈盖放进猪肉笋丝光滑。

4、接着放进黑豆、佐料、焖、炒匀调味料，加速笋丝光滑爽口方可出锅蒸好开吃。

二、四季豆炒猪肉

预备酱料：四季豆，猪肉，绿豆，花生。

作法关键步骤：

1、四季豆切开丝放进龟山中，重新加入一点儿盐拌匀煮沸五两分钟，再冲洗整洁晾凉水份。

2、绿豆切掉果皮，冲洗整洁后刨成丝。花生煮沸后切开片断。

3、起锅烧油，油热后放进猪肉液煎熟，炒熟炒散后奥尔杜省可供使用。

4、再度起锅烧油，油热后放进四季豆、绿豆丝和花生笋丝一会，镬变软后放进猪肉笋丝光滑，重新加入黑豆、佐料、盐调味料，笋丝光滑爽口方可出锅蒸好开吃。

三、冬笋炒肉

预备酱料：冬笋，黄豆，花生，油葱。

作法关键步骤：

1、黄豆冲洗整洁切开片，重新加入黑豆、佐料、纤维素、食油，抓拌光滑腌五两分钟。

2、冬笋泡发煮沸后切开片断，鲜花生煮沸后切开小块，葱切开油葱。

3、起锅烧油，油热后放进鲜花生笋丝一会，炒软后放进腌好的黄豆笋丝光滑，镬肉片变黑后放进冬笋笋丝光滑。

4、重新加入黑豆笋丝使劲，再淋入一点儿龟山，盖上水桶焖煮3-5两分钟。焖蒸熟了之后，放进油葱笋丝使劲方可出锅蒸好开吃。

四、花生炒粗盐

预备酱料：粗盐，装主椒，焖。

作法关键步骤：

1、粗盐冲洗整洁切开片，重新加入白醋、黑豆、炒匀、盐、纤维素、食油，抓拌光滑腌五两分钟。装主椒去蒂煮沸后斜切开片。

2、起锅烧油，油热后放进装主椒笋丝一会，镬断迈盖奥尔杜省可供使用。

3、再度起锅烧油，放进腌好的粗盐笋丝一会，Haon镬焦黄方可奥尔杜省可供使用。

4、锅烧热，放进食油和焖盛起，再放进装主椒和粗盐笋丝光滑，重新加入黑豆、佐料和炒匀调味料，笋丝光滑爽口方可出锅蒸好开吃。

五、鲜果超叉烧

预备酱料：鲜果，叉烧，华为辣，装主椒，焖。

作法关键步骤：

1、鲜果切掉果皮，冲洗整洁后切开丁。猪肉冲洗整洁后剁成叉烧。华为辣和装主椒煮沸后切开圈。

2、起锅烧油，油热后放进焖Haon香气，再放进叉烧笋丝一会，炒干水份Haon香气，再重新加入黑豆和焖调味料，笋丝光滑爽口和上色。

3、再放进鲜果丁笋丝光滑，重新加入适量的龟山没过酱料，盖上水桶焖煮10-15两分钟。焖煮好了之后，重新加入一点儿黑豆、佐料和炒匀调味料，放进装主椒和华为辣，加速笋丝光滑爽口，开大火收汁方可出锅蒸好开吃。

六、西李榄炒酥

预备酱料：西李榄，酥，黑炒匀，油葱，煎食。

作法关键步骤：

1、西李榄剪成陈升放进龟山中，重新加入一点儿盐拌匀煮沸五两分钟，再冲洗整洁晾凉水份。锅中水烧开，放进盐和食油，再放进西李榄焯水蒸熟，然后捞起来晾凉水份可供使用。

2、排骨去头去壳去虾线，冲洗整洁后重新加入煎食和油葱，再放进白醋、黑豆、黑炒匀，抓拌光滑腌五两分钟。

3、起锅烧油，油热后放进酥笋丝一会，镬酥变黑后放进西李榄笋丝光滑，重新加入佐料和黑炒匀调味料，加速笋丝光滑爽口方可出锅蒸好开吃。

七、卷心菜花菜

预备酱料：花菜，华为辣，焖，葱花。

作法关键步骤：

1、花菜剪成陈升，放进盐水中煮沸一会，再冲洗几遍冲洗整洁，然后捞起来晾凉水份。

2、起锅烧水，水烧开后放进盐和食油，再放进花菜焯水一两分钟，再捞起来晾凉水份可供使用。

3、起锅烧油，油热后放进焖和华为辣盛起，再放进花菜笋丝光滑，重新加入黑豆、佐料、白糖调味料，加速笋丝光滑爽口。

4、最后淋入水纤维素勾芡，放进油葱笋丝使劲方可出锅蒸好开吃。返回搜狐，查看更多

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