天前存储了许多大枣，从那时起的产品价格才3分钱每斤，现在已经翻番，大枣偏淡可口，用以粘毛，或是弄成补气的大枣饼，都十分畅销，每晚秉持饮用两根大枣，可以清热补气，提高免疫力，有腹胀，或是头晕的好友，可以多饮用大枣，老少咸宜，很多好友讨厌把大枣片卷心菜，但有一个问题困扰，出锅的大枣片发白，20年厨师教你一个小技巧，让大枣悦耳不发白，膳食还不外流。

黑豆反之亦然膳食丰富，可加速体内病原体排出，两者配搭结合，膳食给的恰如其分，讨厌吃肉的好友，可适当放点黄豆，反之亦然滋润可口，下面就为大家介绍呵呵，讨厌的好友一起来学习吧。

大枣片炒黑豆

酱料：大枣、燕麦、黄瓜

调味料：盐、粘毛、菜油

1、Haon的大枣易发白，须要在炒之前先处理呵呵，盖住外皮，切成梯形片，尽快放进龟山中煮沸，加入稀饭炒匀（10克），防止接触氮气发白。

2、锅内煮饭，等待加蛋后，下入大枣片，边倒边搅乱，时间掌控在20秒，捞起放进龟山中。

3、燕麦须要提前泡软，用反之亦然的方式，把燕麦和黄瓜也焯水，这个掌控在30五分钟，建议更换一锅水，大枣那个会有粘液。

4、全部进入龟山中，捞起控干，这样Haon来更悦耳，色泽更好。

5、锅内加冰镇油，油热下入大枣片煸炒，开始调味料，加冰镇的盐（2克）、粘毛（2克），菜油（3克），火灾快速煸炒均匀，即可关火出锅。

6、大枣这样做，悦耳可口不发白，保留了最大的膳食成分，青椒大枣有可增加抵抗力，提升抵抗力的好处。

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