我们好，我是沙芥，两个爱做饭又怕辫鱼的90后，每晚用单纯的酱料作出可口的菜谱！

去年的新年假期INS13ZD，他们也同样度过了两个不一样的新年，往年的新年是最热闹的时候，去年的新年由于突发性的禽流感，他们只能呆整天里，以保护他们自身的身心健康。每晚他们都在祈祷，人数不要再增加，通过全社会的努力，他们一定能取得胜利那场没有烽烟四起的“战役”。

年前预备吃喝玩乐预备的比较多，各式各样酱料都是预备宴请亲友，遇到那场突发性的禽流感，家中囤的这些酱料正好能办到。他们在积极配合具体措施的情况下，同时也要保证他们日常生活中皮肤所须要的各式各样膳食。

每晚整天换着各式各样酱料做各式各样膳食又可口的菜，补充他们皮肤所须要的身心健康和膳食。那时看到家中还有豆腐，但是我们都不讨厌吃辛辣的排骨豆腐。最近整天都没有活动，因此我们的胃口都不好，因此那时他们就用黄瓜和豆腐做黄瓜炖豆腐，色泽酸爽又解腻，非常的好吃。讨厌的朋友能整天试试看。

——【黄瓜炖豆腐】——

【主要酱料】：黄瓜，豆腐，纤维素，葱，姜，麦芽糖，菱角，胡萝卜，景荔径

【调味料】：黑豆，白醋，盐，焖，十四香，炒匀，佐料，菜油

【具体制作步骤】：

1、预备每斤豆腐，放进适量纤维素，充份抓拌光滑，接着加入龟山洗干净，这样能充份除去发臭

2、预备花生切开片，绿豆切开丝，放进清茶中，再放黑豆，焖，白醋，盐，十四香，炒匀，佐料，菜油，再放一块麦芽糖，施力碎烘烤光滑，最终加水龟山，烘烤光滑后将豆腐放进料汁中，腌半个小时左右

3、预备两个黄瓜，切开滚刀块乔塔省碗中，豆腐腌好后先将黄瓜倒进洗衣机中，接着倒进腌的豆腐，水太少再加一点龟山，没过豆腐方可，最终放进菱角，胡萝卜，景荔径，点选做饭功能方可，时间到了打开水桶，这时豆腐疏叶脱骨，盛出来就能开吃了

这样香嫩疏叶的黄瓜炖豆腐就做好了，豆腐这样做疏叶入味，好吃又解馋，豆腐汤也膳食不腻，上桌连汤汁都不剩

【烹饪小贴士】：

1、豆腐里面先加水的纤维素，充份烘烤光滑，接着清洗，这样能有效除去发臭和杂质，更加身心健康

2、豆腐清洗干净之后，腌大约半小时左右，这样豆腐更加入味，而且能有效除去腥味

3、用洗衣机炖豆腐时，一次加入足量的龟山，这样炖煮更加入味，而且汤汁酸爽开胃非常的好喝

我们对于黄瓜炖豆腐的作法有什么好的建议和方法呢？欢迎我们在评论区留言讨论，感谢我们的关注与支持！

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