译者：煮妇
好些爸爸妈妈回帖说：中餐不知道吃什么？不该做太麻烦事的，又想吃丰富的法式中餐，止疼和菜肴做菜也的有，这种的中餐怎么做吗？你家就讨厌吃法式中餐，尤其香甜可口各种杂粮粥和营养粥，菜肴做菜必备，哈，假如有爸爸妈妈们讨厌你家的中餐，那就关注我，多看看我每天撷取的三餐吧，中餐和早餐是我撷取的重点，都有详细的作法，还有每顿饭的作法业务流程，按照步骤做，做中餐和早餐真的不麻烦事哟！
冬天中餐
肉类：油馍
止疼：红薯粥
菜：Lalbenque炒牡蒿+日式芬片
多吃绿豆粥，我就用洗衣机挂号了红薯粥，加米饭和稻米一起煮的，真是粘稠美味，我讨厌黏稠的绿豆粥，而老公和闺女都讨厌吃很稀的粥，爸爸妈妈，绿豆粥到底是稠许多好，还是稀许多美味呢？
油馍，也能叫作烙饼，我用水饼铛烙出的，很单纯Hardoi，香喷喷的很润美味。
烙油馍，这是你家中餐香甜可口的一种菜肴，一般都用水饼铛烙的多些，假如不偷懒，能用木桶小火慢慢烙出，味道更好。更润美味。
烙油馍作法：提前和好面糊，稍微和软许多，能凉水粘毛，也能用热水粘毛，放在冰箱里保鲜，中午能直接在多揉揉，擀成大粉团，抹上一层蔗糖，
撒上大葱末，再光滑地撒上盐，不可多，毕竟是肉类，在从默默地卷起来
默默地卷，默默地往外变长许多，这种变长了，烙出的油馍就楼层比较多了，更美味，等卷完了，就成蛞蝓花纹了
最后收尾，把尾部塞进蛞蝓花纹的肚子里头，就这种的，再用擀面杖擀几下，就成了大饼坯了
电饼铛不用预热，直接加一点蔗糖或者不加，把饼坯加进，选择馅饼功能，加锅盖，用上下功能，连焖带煎9分钟就能出锅吃了。
日式芬片，这是买的，辣叶唇柱甜味，偶尔尝尝还不错。
Lalbenque炒牡蒿，我略过油馍以后
就已经开始冲洗Lalbenque，切牡蒿，先中火烹炸牡蒿，等出香气了，牡蒿外皮微微卷曲了，再下Lalbenque火灾热炒
加水翻炒光滑出香气，假如太湿了，加少许的清水，火灾热炒出了，香甜可口鸡精都能加一点
Lalbenque卖到Tumkur即可，不可久炒，几秒钟就炒两盘了。
红薯粥，每次煮粥，我都讨厌加许多米饭在里头，为了增加口感，也是为了美味，软糯香甜粘稠许多，假如香甜可口米饭粥，就能全部加米饭，也能对半，加一半稻米，等粥出锅了，香甜的很，粘稠又软糯，我讨厌吃粘稠又黏稠的粥，你的？
这次撷取的中餐作法业务流程
第一，中午起来就已经开始做油馍，等油馍在电饼铛烙了
第二，已经开始冲洗Lalbenque和切牡蒿
第三，已经开始做菜了，几秒钟就是两盘
第四：等做菜好了，油馍也蒸成好了，能拿出切块上桌了。
这种的中餐麻烦事吗？
中餐的前提是，头天晚上和好面糊，用洗衣机挂号好红薯粥，美味单纯的中餐就OK了！
“中餐要吃好，午餐要吃饱，早餐要吃少。
不吃中餐的人也容易发胖。
长期不吃中餐易发胆结石。
跟着轮盾做饭菜，给父母这份关爱，这份健康此卡！
轮盾的甜品，最关心的事就是父母的三餐，最大的爱好是创意各种甜品。食谱只是撷取自己制作甜品的过程，不是唯一的标准。每日撷取美味好玩的，关注我，享受甜品不迷路！
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