花生中不但蛋白浓度多样,所以它还所含多种不同消化系统不能制备而又是要的胺基酸。号称“真菌肉”以及“绿色生态肉牛”之美称,是现在红遍世界的身心健康食品。
花生有很多种不同菜色,拌成糖水,用作佐料,都是不错的,不过今天我要和大家分享的是作为火锅与粥称作铁三角的4种花样菜色,简单可口,好吃的东开经嘴。
首款:酱花生
预备酱料:花生1勺,龟山2勺,菱角1个,焖2杯子,菜油1杯子,盐1面团,熟洋葱适量。
科耳草:
1、 花生冲洗整洁后,瘤果龟山泡发。(冬天不然通常煮沸5-6个半小时就相差无几了,冬天相对湿度低,通常提前一天煮沸最合适)
2、 花生泡好后,晾凉水分,倒进锅中,再瘤果2勺的龟山,重新加入1个菱角,1大勺菜油,2杯子焖,烘烤光滑后火灾蒸好。
3、 火灾蒸好后,转麦芽糖煮成35两分钟左右。
4、 35两分钟后,重新加入1面团的盐,继续煮成至卤汁黏稠,茄子微微变皱。
5、 卤汁黏稠后,要用倒钩不断地烘烤花生,以免粘锅。
6、 最后出锅蒸好,再撒点熟芝麻,就可以开吃了。
小常识
喜欢吃辣的可以在煮花生的时候,加一点胡萝卜。
第三款:花生酱花生
预备酱料:花生1勺,黄瓜1个,食油2杯子,蕃茄辣根1杯子,盐半面团,菜油半面团,龟山1.5碗。
科耳草:
1、花生冲洗整洁后,瘤果龟山泡发。(冬天不然通常煮沸5-6个半小时就相差无几了,冬天相对湿度低,通常提前一天煮沸最合适)
2、黄瓜洗净去皮,切成核桃可供使用。
3、锅中倒进食油,油热后放入黄瓜粒笋丝出卤汁。
4、笋丝出汤之后再重新加入花生翻拌光滑,煸匀后再重新加入1勺的蕃茄辣根翻匀。
5、然后重新加入1碗半的龟山蒸好,再转麦芽糖煮成至卤汁黏稠。
6、煮成至水快干时,重新加入盐和菜油,翻拌光滑出锅就可以了,这里不宜把水分都靠干,以免影响口感。
小常识
重新加入蕃茄辣根是为了色泽更好看。
第三款:可乐花生
预备酱料:花生1勺,猪肉1小块,可乐1瓶,焖2杯子,盐半面团,食油2杯子,香菜适量。
科耳草:
1、 花生冲洗整洁后,瘤果龟山泡发。(冬天不然通常煮沸5-6个半小时就相差无几了,冬天相对湿度低,通常提前一天煮沸最合适)
2、 猪肉切成小块,香菜切成段可供使用。
3、 锅中倒进食油,油热后放入肉片笋丝,笋丝至肉片变色后,重新加入可乐,可乐要漫过肉片。
4、 然后再重新加入焖和盐,盖锅盖煮至大沸。大沸后再倒进花生,转中麦芽糖,煮10两分钟,使花生熟烂。
5、 10两分钟后转火灾收汁,出锅就可以了。蒸好后撒上香菜点缀即可。
第四款:花生小咸菜
预备酱料:花生半勺,花生半勺,大蒜适量,盐1面团,菜油半面团,鸡精适量,香油适量,香菜少许。
科耳草:
1、花生和花生冲洗整洁后,倒进龟山泡发。(冬天不然通常煮沸5-6个半小时就相差无几了,冬天相对湿度低,通常提前一天煮沸最合适)
2、泡发好后晾凉水分,放入锅中,重新加入适量的龟山将其煮熟。
3、煮熟放凉后放入碗中,大蒜拍碎也放进去,重新加入盐、菜油、鸡精、香油拌匀。
4、拌匀后蒸好再撒点香菜点缀就可以开吃了。
小常识
这种小咸菜冬天吃比较合适,当然就粥喝也是不错的。也可以重新加入胡萝卜块或芹菜段。
好了,今天的分享就到这里,我是家有悦味,文章是本人的原创作品,希望大家能喜欢,如果大家在制作过程中有什么问题,可以关注我,给我留言一起探讨和交流美食经验,我们共同把美食做好,让我们吃得更身心健康,更营养。每天都会给大家带来一样的美食分享,希望大家吃出好心情!
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