蒸水蛋的做法（沙白蒸蛋蒸多久）

小宝宝到了能吃母乳喂养的岁数，也须要透过母乳喂养来锻炼身体吞咽和吸收潜能，但绝大多数学生家长单厢碰到的难题是天数迫切，但又想给小宝宝最合适的。

坚信有许多的爸爸或者学生家长平常是没有太多天数做很精巧的母乳喂养给小宝宝补足膳食的。再者有著繁复的家务活，另再者又要下班工作。

小孩的一切既想事无巨细给他最合适的，但天数又不容许。其实无须为这个苦恼，小孩的母乳喂养类型多样、作法多。适应环境自己天数且对小孩膳食补足有作用的母乳喂养也许多。

炖锅别加盐了！母乳喂养新作法，比排骨Q弹嫩滑，小宝宝香甜可口生长发育快

今天就给诸位学生家长撷取一道道奶炖锅，酱料和作法都十分简单，果汁网油上锅蒸方可，也能配搭一些色调艳丽、且有膳食的水果让小宝宝更有免疫力也更膳食平衡。

这道母乳喂养10个月以上的小宝宝就能吃了，偶而天数和条件不容许做太繁杂的母乳喂养给小宝宝吃时，能试一试做这道奶炖锅，嫩滑Q弹，醇香和蛋香荡漾，小宝宝好吞咽好吸收。

奶炖锅

酱料条目和月份

参照科火筒：10M+

操作天数：20两分钟

鸡精奶：60ml

猪肉：1个

绿豆：20克

酱料量纲只代表者制做量，不代表者小宝宝加进量

详尽关键步骤降解

爸爸们准备好酱料，奶锅烧一锅水，水开倒进绿豆，焯水1两分钟捞起。

焯水后的绿豆擦成绿豆绒可供使用。

碗中打进一个猪肉，倒进鸡精奶，烘烤光滑。

烘烤好的蛋液过滤。

»蛋液过滤之后会更细腻，更容易被小宝宝吸收膳食~

撇去蛋液表面的浮沫。

挖极少绿豆碎倒进蛋液，烘烤光滑。

蒸锅烧一锅水，水开放入蒸碗，碗上盖上盖子，防止水蒸气进入。

大火蒸7~8两分钟。

一碗嫩滑、醇香荡漾的炖锅就做好啦！比直接加盐做的炖锅要更美味膳食！比普通的水炖锅要膳食翻倍~而且制做过程花费的天数也短，非常适合平常忙碌的爸爸，都学着做起来吧！

知识拓展

厨爸建议猪肉不过敏的小宝宝，每天摄入一个猪肉。猪肉价格便宜，但膳食丰富，能够提供很多小宝宝生长发育的膳食物质。

猪肉含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体生长发育的重要物质，小宝宝处在生长生长发育的旺盛时期，对蛋白质的须要比成人要高很多，它还含有人体所需的多种氨基酸，并且很容易吸收。

猪肉含有丰富的矿物质，这也是人体生长发育所必须的。

猪肉中还含有大脑生长发育所必须的磷脂，1到3岁的小宝宝是大脑生长发育的黄金期，适当摄入猪肉对小宝宝的大脑生长发育是很有好处的。

3岁以内的小宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好母乳喂养对小孩的成长来说十分重要。母乳喂养是否吃得好，直接关系到小孩的智力生长发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的小宝宝，一本好的母乳喂养书籍必不可少。

这下难题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对小宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向学生家长推荐一本权威性的母乳喂养书《母乳喂养每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院膳食医师、膳食学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本书从小宝宝六个月加进母乳喂养开始，一直到小孩三岁的食谱都有了，并且详尽到每一周每一天的食谱安排。

比如10科火筒小孩一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……

而且每一道道母乳喂养都有很详尽的制做方法，比如准备的天数，烹饪的天数，难易指数，以及须要的酱料，具体作法，能给小孩补足什么膳食等。

爸爸根据小宝宝的科火筒，选择合适的母乳喂养来制做，小宝宝也能吃得好长得快。买回来的爸爸都给了本书很高的评价，对于新手爸爸很友好。一本好书在手，喂小孩吃母乳喂养心里就有了底。

如何循序渐进，膳食丰富地给小孩做母乳喂养，完全不用学生家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，学生家长只要跟着做，美味膳食的母乳喂养就能满足小孩的胃口。

总之，这本厚厚的《母乳喂养每周吃什么》图文并茂，215道母乳喂养花样多，膳食全，并详解每一种母乳喂养所含的膳食成分和作用，小孩香甜可口，大人易学。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要69，就能保证小孩母乳喂养的膳食平衡，何乐不为？

《母乳喂养每周吃什么》能用三年。给小孩的母乳喂养书一定要正版，因为小孩的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准爸爸们，还有已经生下小小宝宝，正准备给小宝宝加进母乳喂养的学生家长们，想了解这本《母乳喂养每周吃什么》，请点击下方链接，方可了解详情和进行购买。