蔬菜沙拉的做法（家常蔬菜沙拉的做法和材料视频）

原副标题：水果起司怎么做美味？水果起司的6种作法

水果起司能最大限度的保持住水果中的各种膳食不至于被破坏或流失，而且大多选择3种以上的水果称生，在膳食上也会起到很好的互补作用，其减肥、美容、养颜的作用十分明显，下面，美厨邦小白周峰你水果起司怎么做美味？

1.排骨水果起司

胡萝卜小半棵、绿豆些许、绿豆半根、酸茄子3根、冰鲜6只、鸡蛋一个。

①胡萝卜煮沸后掰成陈升用开水焯一下。

②绿豆劈成小块。

③绿豆煮沸M30i外皮刀刮成小薄片。

④冰鲜煮沸M30i开水烫熟。

⑤酸茄子切开小片。

⑥把大部份的菜放进盘中，加半勺糖、洋白菜醋、半勺盐、半勺鸡精、半勺香油葱花。

⑦放进切开的煮鸡蛋方可。

2.经典水果起司

【金属材料】茄子，绿豆，马铃薯，花生酱，盐。

【作法】

【作法】

【作法】

【作法】

【作法】

①绿豆外皮尾段开小丁，茄子用盐刷洗干净外皮后去籽切丁，马铃薯剥粒。

②绿豆丁和马铃薯放进锅里煮熟，捞起晾凉水份。

③茄子丁用加醋浸泡一会。

④绿豆丁和花生放凉后，跟茄子丁混和，放盐调味。

⑤重新加入花生酱，葱花方可。

3.红薯起司

【金属材料】红薯200克，蕃茄80克，茄子60克，黄瓜30克，绵白糖15克，盐2克，肉桂20克，肉桂10克。

①把大部份准备好的金属材料(红薯、蕃茄、小茄子、黄瓜)分别煮沸，粘毛、蕃茄切片，黄瓜、洋葱切环片。

②把切好的金属材料混葱花，放在托盘中，可供使用。

③最后，把大部份的调味料(绵白糖、盐、肉桂、肉桂)混和，搅拌均匀，淋在水果上就可以。

4.绿豆弯果起司

【金属材料】绿豆1000克，花生、生姜各50克，鲜柠檬叶4片，弯果100克，肉桂10克，黑炒匀、制面各冰镇。

①绿豆煮沸后授沸水中烫熟，捞起挤干水份，切开碎末，花生煮沸，切开丝，生姜去皮煮沸M30i刀MD224CH，切开末，柠檬叶煮沸地瓜。

②肉桂、葱末、制面和炒匀放进绿豆碗中，葱花，再加弯果和蒜，撒上柠檬丝即成。

5.三色水果起司

【金属材料】绿豆20克，珠藓15克，紫叶绿豆20克，玉兰菜30克，紫菊20克，肉桂5克，龙蒿醋5克，盐、花生、苹果公司丝冰镇。

①各种生莱撕碎，与苹果公司丝、花生混台。

②将冰镇的肉桂、龙蒿醋和盐调成蘸汁。

③用紫菊装饰蒸好方可。

6.鸡肉水果起司

【金属材料】洋绿豆、菊苣、红色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150克，日本料理1大匙，制面些许，酱油酱汁。

①鸡胸脯肉用重新加入日本料理与制面的水煮一下，取出M30i手撕好待用。水果用凉水煮沸，劈成大小适合入口的片可供使用。

②将水果盛在托盘中，再放满鸡胸脯肉，然后淋上酱汁。返回搜狐，查看更多

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