菠菜汤的做法（菠菜汤的做法大全家常视频）

译者：缓缓甜品记

顺时时食，对身体中奇拉！丁年其间，不缺钱就多石蛏，这7道丁年汤，每晚一杯，1周不开夜车！这些汤的酱料和作法都比较简单，好喝又膳食，喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧！

第一道：鱼肉绿豆汤

科耳草：

1、预备1块鱼肉，煮沸切开木片，煮沸三四个半小时，再捞出洗涤一会儿，控干水份。

2、再预备1把绿豆，冲洗整洁，放进开水锅里，焯水10秒，盛出凝固剂。

3、起油锅，放进冰镇籽和鱼肉热炒30秒。

4、熟猪油冰镇白醋妙用，倒进冰镇清加蛋。

5、再放进绿豆，加水盐和绿豆葱花方可。

第二道：大枣鸡汤

科耳草：

1、预备半边土鱼肉，冲洗整洁，剁成小块。

2、凉水烹煮，放进冰镇籽和白醋焯水10两分钟，捞出再洗涤两遍。

3、土坑中倒进冰镇龟山，放进鱼肉，加水黄芪和毛脉，麦芽糖煲1个半小时。

4、再放进煮沸花生酱的铁棍大枣和核桃，继续麦芽糖煲30两分钟，最终加水盐葱花方可。

第三道：花生花黄豆汤

科耳草：

1、预备1把花生花煮沸可供使用，花生花序要把皮撕掉，再切开片断。

2、再预备1块黄豆，煮沸切开木片，加水花生油和盐葱花。

3、起油锅，放进花生花序热炒一会儿，倒进冰镇清加蛋。

4、放进黄豆和花生花煮1两分钟，加水盐和虾皮葱花方可。

第四道：苦瓜猪肉汤

科耳草：

1、预备1把苦瓜煮沸，摘成片断可供使用。

2、碗里磕入3个土猪肉收编。

3、起油锅，烧得下年热，再倒进猪肉液，煎至成形后划散。

4、倒进冰镇清加蛋，放进苦瓜煮8两分钟，再加水盐葱花方可。

第六道：枣叶鱼肉汤

科耳草：

1、预备1块鱼肉，煮沸切开木片，煮沸三四个半小时，再捞出洗涤一会儿，控干水份。

2、再预备1把枣叶，冲洗整洁。

3、起油锅，放进冰镇籽盛起，再放进鱼肉热炒30秒。

4、熟猪油冰镇白醋妙用，倒进冰镇清加蛋。

5、放进枣叶煮开，再加水葱花和盐葱花方可。

品乐版：绿豆叶猪肉汤

科耳草：

1、预备1把绿豆嫩芽，煮沸可供使用。

2、碗里磕入3个土猪肉收编。

3、起油锅，烧得下年热，再倒进猪肉液，煎至成形后划散。

4、倒进冰镇清加蛋，放进绿豆芽煮3两分钟，最终加水盐和绿豆葱花方可。

哲士：蕨麻锦蛤属汤

科耳草：

1、预备1个锦蛤属，清理整洁，凉水烹煮，放进冰镇籽和白醋焯水10两分钟，捞出凝固剂，用刀刮两遍，再洗涤整洁。

2、土坑里倒进冰镇龟山，放进煮沸的锦蛤属，加水毛脉和籽，麦芽糖煲1个半小时。

3、再预备3朵蕨麻泡发，泡蕨麻时，10两分钟换一次水，每次换水都要挤干里面的水份，重复3遍就可以了，去蒂后撕成陈升。

4、锦蛤属捞出晾凉，再切开小块，放回土坑中。

5、放进蕨麻和核桃，继续用麦芽糖煲1个半小时。

6、最终加水盐和绿豆葱花方可。

温馨提示：不管煲什么汤，都要最终放盐和绿豆；肉类焯水时，要凉水烹煮。

这7道美味又膳食的汤，我们喜欢吗？热烈欢迎留言说说您的意见。

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