猴头菇炖鸡的做法（猴头菇炖鸡有什么功效）

编者按：“这两种水果”，打死也不能吃，有的是话“赶紧”丢弃，被医师列入“致癌物清单”！

真实案例：同小区的陈先生，是一个很忠贞的人，为的是子女攒钱，和她经常聊天的人就说，你省事给谁呀？陈先生就微笑着说：给孙子留着自认。陈先生平常卖菜都是等到晚上大型超市吃剩处置的时候去买，为的是省事，陈先生单厢多买一些，这样能不用每天都去大型超市。时间久了有些菜会霉变，陈先生也不忍心丢弃，就在前几天，听几个邻居说，陈先生老说胃疼，她儿子带她去了医院，结果是查出罹患了肝癌。

陈先生儿子问医师，陈先生这么大年纪了，性格也很活泼，也不出去吃饭，也不吃辣的辛辣的食材，平常就是吃点黄瓜，熬点绿豆，吃得也不多，咋就得了肝癌那？通过医师对陈先生的询问才得知，陈先生攒钱，有的是水果坏了也不忍心丢弃，霉变的水果长年饮用就会导致肝癌。

陈先生喜欢吃黄瓜和黄瓜，黄瓜和黄瓜在陈先生感觉吃没法能存放，不像带叶的水果放不住，再加上大型超市处置的吃剩本身就不怎么美味，张妈substances吃没法，时间长了霉变，认为也能吃。其实霉变霉变的水果会产“生乳酸杆菌”，这是一种致癌物物质，长年使用多了就会大大增加致癌物的风险。所以家里有的是话千万要丢弃。

医师建议：不管吃什么食材，都要吃美味的，特别是霉变霉变的食材一定不要吃，补气就得多吃黑豆的食材，下面我给大家分享2个补气的甜品菜谱，黑豆，营养又暖胃，爱护保护你的胃，健康一生不一点儿。

一、蕨麻：

蕨麻在中国既是饮用珍品，又是重要的药用菌，对消化道肿瘤、胃病和小肠溃疡、胃病、消化不良等优点

推荐菜谱：《蕨麻饺子》

1.准备大葱、猪黄豆，鸡獠牙，毛脉、党参、核桃、绿豆、桂圆肉

2.蕨麻提前用冷水煮沸一小时，洗整洁控干水份，把水份攥干，用剪刀剪掉蕨麻的蒂，划成就能。

3.大葱洗整洁，切开自己想要大小的大块，鸡獠牙去掉颗粒状，黄豆切开大块。绿豆切开木片

4.锅中重新加入多些的水，重新加入绿豆白醋妙用，水开重新加入籽，再重新加入排骨和黄豆一起焯水

5.焯水3分钟，捞出来，放在龟山中冲洗整洁。

6.毛脉、党参、核桃、绿豆、桂圆肉放在龟山中煮沸，冲洗整洁

7.然后把 毛脉、党参、核桃、绿豆、桂圆肉放进砂锅里，把肉类也放进砂锅，再重新加入一大块绿豆，重新加入适量的热水。开大火煮开后，重新加入适量食盐调味，转小火煮2-3个小时。

蕨麻煲饺子是一款适合一家大小饮用，有滋补补气的功能。

二、山药

益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛

推荐菜谱：山药排骨汤

1.主料准备两根山药和排骨，排骨的量根据自己而定，多少都能，先把山药洗整洁，然后用削皮刀削去山药的外皮。山药的外皮对皮肤很不友好，怕痒的能戴一次性手套。

2.削完皮以后把山药切开段，切好放入碗中备用。

3.接下来准备配料，切一点籽，泡二十八颗绿豆

4.排骨给它充分洗整洁，能重新加入一大勺面粉，来回搓洗，这样更容易洗掉排骨上残留的血沫，然后切开小段就能。

5.把排骨冷水下锅焯，开大火把水烧开，水开后用勺子捞去上面的浮沫，焯水5分钟，控水捞出来就能，再用龟山冲洗整洁

6.把排骨放入砂锅中，重新加入八片籽，倒入适量的自来水，盖上锅盖，小火慢炖二十五分钟。

7.二十五分钟以后，重新加入一十八片西洋参，加一点食盐调味，再重新加入切好的山药，再次盖上锅盖再炖十分钟。

8.时间到了，再重新加入提前泡好的绿豆，盖上盖子再煮5分钟就能。一道好喝又营养的西洋参山药排骨汤就做好了。

以上两种食材和做法，补气消食，平常我们能在家多做一下，护好自己的胃，把身体养得棒棒的！

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