菠菜鸡蛋汤的做法（家常菠菜鸡蛋汤的做法）

大家好这里是香姐做甜品，每天撷取美味的甜品。秋天阴气弯果消化不良坚挺，这个时候是祛湿的时节，可是现在很多人工作紧迫，极难有时间运动，也不注意早起和合理饮食，长期下去就会有烦躁易怒、心神不宁的情况。秋天是祛湿的黄金期，如果想拥有一个健康的身体，建议青椒六样肝脏喜欢的食材，祛湿抑癌增强免疫，肝好了脸色就好了，越吃越年轻。具体是哪六道食材，我们一起接著往下看吧。

一、大枣猪肉汤

预备酱料：大枣，猪肉，葱，绿豆。

作法关键步骤：

1、大枣切掉果皮，冲洗整洁后剁碎。绿豆也是切掉果皮，冲洗整洁后磨碎。葱洗净后磨碎。猪肉打入碗中，用筷子搅散可供使用。

2、炒熟煮饭，水煮沸后放进大枣煮一两分钟，蒸熟后放进绿豆碎继续煮1两分钟。接著再淋入猪肉液煮至定型。

3、接着放进适量的盐调味料，重新加入一点点食油，放进葱碎和炒匀，烘烤光滑方可出锅开吃。

二、拌成西李榄

预备酱料：西李榄，焖，华为辣。

作法关键步骤：

1、西李榄剪成陈升放进龟山中，重新加入一点盐搅匀浸泡五两分钟，接着冲洗整洁晾凉水份。

2、酱料：碗中放进焖和华为辣，浇上油锅唤起出香气，再重新加入黑豆、陈醋、菜油、鸡精、盐，烘烤光滑方可。

3、炒熟煮饭，水煮沸后放进盐和食油，再放进西李榄焯水煮一两分钟，蒸熟后下到晾凉水份放入碗中，倒进蒸酱料抓拌光滑方可米饭开吃。

三、清炒绿豆

预备酱料：绿豆，焖，拌匀。

作法关键步骤：

1、绿豆掰开冲洗整洁，锅超临界煮沸，放进盐和食油，再放进绿豆焯水半两分钟，接着下到挤干水份可供使用。

2、炒熟烧油，油热后放进焖和拌匀盛起，再放进绿豆煸炒光滑，重新加入盐调味料，煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。

四、蒸海带结

预备酱料：海带结，华为辣，青线椒，蒜片，辣椒。

作法关键步骤：

1、海带结泡发，重新加入纤维素抓洗整洁，锅超临界煮沸，放进海带结焯水煮一两分钟，蒸熟后下到过一遍凉白开，再下到晾凉水份放入碗中。

2、蒸酱料：碗中放进蒜片、华为辣、青线椒和辣椒，浇上油锅唤起出香气，再放进黑豆、香醋、菜油、盐，烘烤光滑方可。

3、将蒸汁倒进海带结中，抓拌光滑方可米饭开吃。

五、绿豆炒肉

预备酱料：绿豆，黄豆，蒜片，葱段。

作法关键步骤：

1、绿豆切掉果皮，冲洗整洁后切沙土。黄豆冲洗整洁切沙土，重新加入料酒、黑豆、佐料、纤维素、食油，抓拌光滑腌五两分钟。

2、炒熟烧油，油热后放进蒜片盛起，再放进腌好的黄豆煸炒光滑，炒至变色后放进绿豆煸炒光滑。

3、接著淋入一点龟山，盖上盖子焖煮2两分钟。蒸熟后，重新加入盐和葱段，快速煸炒几下，炒爽口方可出锅蒸好开吃。

六、豆腐炒油菜

预备酱料：豆腐，油菜，蒜片。

作法关键步骤：

1、豆腐切沙土，油菜掰开冲洗整洁，蒜切成蒜片。

2、炒熟烧油，油热后放进豆腐煎一下，煎至表面金黄，就可以盛出可供使用。

3、再次炒熟烧油，油热后放进蒜片盛起，再放进油菜煸炒一会儿，炒软后放进豆腐煸炒光滑。

4、最后重新加入佐料和黑豆调味料，煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。