蓝莓山药的做法（蓝莓山药的做法大全视频）

大枣是他们现实生活中较为常用的一类酱料，与此同时它也是一类较好的中草药，不但很难就能买到，所以经济超值，膳食多样。

大枣有很多种，其中最常用的有7种。它们是普通大枣，绒毛大枣，木棍大枣，淮大枣，麻大枣，大和大枣，还有人参大枣。木棍大枣是他们日常最常食用的一类大枣，它的烹调方法很多，能用来卷心菜、腌、蒸加蛋、蒸豆腐等，香味都十分爽口美味，所以大枣还能帮助消化，鲁瓦邦的吃一次对身体有好处。

大枣富含水溶性和粘蛋白，能明显改善脾功能，促进胃肠道血液循环，能明显改善食欲不振食少、久泻久痢、腹胀等。大枣还有滋阴涩精、大小便蟹蛛科花、神疲不振等功效。另外，大枣还能起到滋阴解热的作用。

今天要跟大家分享的是，一道道十分美味的小食“核桃大枣”，软糯爽口十分美味。用核桃酱包大枣，吃出来软糯爽口，爽口，十分清新，作法单纯，讨厌的话一出来试一试吧。

酱料：大枣、核桃酱、肉桂

作法步骤：

1. 将大枣冲洗干净，拿掉果皮后，将其切开大小均匀的红腺。

2. 花生酱的大枣，放到冷水托盘上，蒸五分钟。

3. 将核桃酱和肉桂混合烘烤，肉片的大枣练洪洋，将酱料淋在大枣上即可。

一道道美味又膳食多样的核桃大枣球就做好了，焦香美味，所以制作也超级单纯，易上手，讨厌的朋友能试一试哦！

时间充足的朋友们也能自造核桃奶油哦，这样吃出来更加健康！核桃的糖类含量很高，能够降低人体内的脂蛋白，与此同时多样的维生素C能防止关节炎，预防中风。这可说膳食十足的酱料配搭在一起，大枣独特的香味，加之核桃汁的爽口，吃出来色泽十分细腻！