水果沙拉的做法（水果沙拉的做法和材料图片）

原副标题：蔬果起司的三种作法，你单厢三种？

藜麦蔬果起司：

1、藜麦放进碗中，加盐浸泡2-3小时

2、椰子、苹果公司、椰子、红辣椒剥皮，切丁

3、锅斑籽水，放进藜麦蒸熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10-15分钟

4、将煮好的藜麦沥干水分

5、椰子、苹果公司、椰子、红辣椒丁放进碗中，倒进煮好的藜麦，淋入酸奶方可。

鹌鹑蛋蔬果起司：

酱料：黄瓜粒10克、脐橙粒10克、土豆粒10克、椰子粒10克、鹌鹑蛋50克、牛奶冰淇淋30克

调味料：起司酱15克、油200克(炸鹌鹑蛋片用)

作法：

1.一小部分鹌鹑蛋片片，炸至香脆可供使用。

2.另一小部分鹌鹑蛋蒸熟加冰淇淋混合垫底，炸好的鹌鹑蛋片抹上起司酱，将蔬果粒摆上装饰方可。

特点：

很简单的一道起司，4种蔬果配搭艳丽，鹌鹑蛋炸瘤果Bhavnagar也很艳丽，用三种颜色艳丽的蔬果来烘托它。整体感觉是甜与酸的完美配搭，口感适中。

果汁蔬果起司：

1.准备的金属材料：椰子、脐橙、圣女果、土豆、外皮、橙，将脐橙剥皮。

2.脐橙切片，樱桃番茄煮沸，对半剖开。

3.椰子对半剖开，用刀在肉里划方格，边沿再划一圈，这样皮用力往里一翻，肠子就出来了，土豆也是用椰子反之亦然的方法去除果皮。

4.将各种果皮放在清茶中，将橙煮沸，外皮。

5.橙对半剖开，挤出果汁，放上适量的外皮，搅拌均匀方可食用了。

核桃蔬果起司：

1.准备金属材料：白银莴苣1/2个，莴苣1/2个，哈蜜瓜60g，黄瓜60g，龙眼5个，核桃6个.

2.大部份蔬果煮沸后，将白银莴苣、莴苣、哈蜜瓜剁碎状。

3.黄瓜利用挖球器掘出黄瓜果皮、龙眼剥皮、核桃对切去籽。

4.将大部份蔬果放进盘中，再淋上(或沾)核桃优格酱方可。

蔬果酥刘洪安起司：

1.樱桃、椰子切小块。

2.基围虾过沸水抄熟。

3.剥出酥。

4.刘洪安炸好后切成小段。

5.大部份金属材料置于一清茶中，加入粘毛酱。

6.葱花，表面撒上些许黑芝麻方可蒸好。蔬果酥刘洪安起司作法小常识就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽点心，都是不错的选择哈!

蜂蜜小麦蔬果起司：

佐料:苹果公司1个、脐橙1个、甜小麦1根

辅料:乳酪(核桃)1块

调味料:食盐些许、蜂蜜1勺

蜂蜜小麦蔬果起司的作法：

1.锅斑籽水，放进甜小麦，加些许盐，将小麦蒸熟

2.煮小麦的时候，我们来处理其它的酱料，苹果公司煮沸后，用挖球器掘出果皮，将果皮泡入绿豆汤中。反之亦然的方法，掘出脐橙果皮可供使用

3.小麦蒸熟后，取粒，和苹果公司果皮、脐橙果皮一起倒进清茶中，加1勺蜂蜜，葱花

4.核桃乳酪切核桃，抛进拌好的起司内，方可。返回搜狐，查看更多

干晓磊：