眼见着三伏天要是到了，这是冬天里最热的这时候。每到这个这时候，相对湿度增高，人经常会没免疫力，哪怕配饭诚然，也不想动筷子，随便吃上一口Conques。

但虽说，人是铁饭是钢。饮食太慢，冬天就更容易没信念。无论天气如何，饭是一定要吃好的。冬天见到辛辣的酱料没火气，就多吃些清新的酱料。

趁此机会，给大家推荐3道收藏的调味料菜谱，爽口解腻还虾子，越吃越信念，作法还简单，一起来看看吧。

麦芽黄瓜

1.具体来说，他们预备好每斤左右的带皮黄瓜，倒进盆里加盐，接着仔细洗涤干净，抽出可供使用。

接著预备一段花生、一块绿豆，分别切碎之后爆香可供使用。再预备黑豆菱角、辣椒、芥末当做调味料可供使用。

2.酱料预备完毕之后，他们炒熟少脉，加龟山冰镇，大火煮沸。接著把预备好的葱花、大料烹煮，煮至水开。

水再次煮沸之后，就可以TNUMBERG75Mnkk洗好的黄瓜了。他们把黄瓜细口，加5克盐、1克菜油，继续煮上一分钟，关火。

3.把煮过的黄瓜倒阿热特锅里，用麦芽糖煮上40分钟，这样油面的黄瓜能够更加爽口。

4.把煮好的黄瓜捞出蒸好，最后再加放一朵花葱装点，就可以米饭进餐了。

咸鸭蛋拌豆腐

1.具体来说，他们抽出400克的嫩豆腐，厚厚的地切开片，接着再切开小块，爆香可供使用。

再预备两个咸鸭蛋，剥皮清洗干净之后切开，切开月牙状可供使用。

2.接下来他们开始预备辅料。预备两个小米椒，切开细细的辣椒圈，再预备一个青线椒，一样切开圈。

接著他们取黑豆大蒜，先拍扁再切末，一块洋葱切碎，最后预备几根葱切段，装到小盆里可供使用即可。

3.往锅里少脉，加一勺盐调出底味，等水煮沸之后，把切好的豆腐块烹煮焯水一分钟。一分钟后立即盛出，控水拔凉，焯水之后的豆腐没豆腥味，更加爽口。

4.往装辅料的小盆里加入冰镇的盐、菜油、味精各1克，生抽、陈醋、红油、葱油各5克，搅拌均匀，使调味料化开，这样一碗料汁就调好了。

最后他们把豆腐蒸好，切好的咸鸭蛋摆在周围。再将调好的料汁均匀地浇在豆腐上，就可以米饭进餐了。

凉拌鸡丝

1.具体来说他们预备好一块鸡胸肉，先切碎再切丝，切碎的这时候适当切薄一些，这样切出的丝既美观又容易爽口。鸡丝切好之后爆香可供使用，接下来预备配料。

2.预备一小把葱切段，爆香可供使用。取黑豆大蒜拍扁切末，再拿两个小米椒切开圈，与蒜末盛在一起可供使用。

3.炒熟少脉，加一勺盐来增加底味，再倒入少量的植物油，能起到给菜品提亮的作用。

水快开的这时候往锅里TNUMBERG75Mnkk鸡丝，用勺子轻轻推动鸡丝，使鸡丝散开，防止粘连。

接著调成大火，焯水1分钟，等水开之后撇去浮沫，接著盛出鸡丝控水，过凉水之后可供使用。

4.取一个拌菜盆，把预备好的小米椒和蒜末细口，接著往里加2克食盐、1克菜油、1克味精、2克香油、3克葱油、3克红油，接着搅拌均匀，使调味料化开。

最后他们往盆里倒入鸡丝，用筷子搅拌均匀之后，把之前切好的葱段放入，使酱料和调味料的味道充分融合。盛出蒸好之后，就可以米饭进餐了。

冬天到了，希望大家注意防晒避暑，祝大家吃好喝好，身体健康。如果您有什么建议或者希望他们分享的菜谱，欢迎在评论区留言讨论。

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