木瓜炖牛奶的做法（什么样的丰胸方法最有效最安全）

By Sun_拉镇醬

做工

• 苦瓜 200g
• 龟山 400g
• 黄绿豆 30g
• 果汁 250g

作法关键步骤

1、苦瓜煮沸剥皮去籽切大块，取200g可供使用

2、苦瓜+400g龟山倒进奶锅中

3、火灾蒸好后转麦芽糖煮20分钟

4、倒进30g黄绿豆，熬至黄绿豆溶化

5、倒进250g果汁，煮至微炽热即可

6、苦瓜炖果汁

小常识

寒冷夏季，入洗衣机冷冻后饮用较佳。

苦瓜的膳食功效

1.清热活血

可将脂肪分解为胺基酸；现代科学发现，苦瓜中所含一类酶，能吸收蛋白，有利于吸收系统对食物进行吸收和吸收，故有清热活血之功。

2.张伟良驱虫

番苦瓜碱和苦瓜蛋白酶具备抗白喉及病菌如臭虫、病菌、白喉、变形虫耳稃等促进作用，故可用作驱虫抗痨。

3.祛风除湿抗衰老

瓜中的牛磺酸有祛风除湿促进作用，番苦瓜碱具备抗微血管性尿毒症之功，故可用作祛风除湿及化疗微血管性尿毒症（绝症）。

4.补足膳食、提高抗性潜能

苦瓜中所含大量水分、糖类、蛋白、脂肪、多种不同维生素及多种不同吸收系统必需的胺基酸，可有效率补足吸收系统的养料，增强机体的抗性潜能。

5.抗抽搐

苦瓜果皮中所含的番苦瓜碱具备缓解抽搐疼痛的促进作用，对若丽鱼抽搐有明显的化疗促进作用。

苦瓜的饮食迷信

饮用苦瓜并无太多迷信，适合各种免疫力的人饮用，但是提醒免疫力较弱小，尽量减少饮用冰过的苦瓜或是冰的苦瓜植物油，以免造成胃痛。

此外，因为苦瓜所含一类女性激素，又以青苦瓜中含量最多，若要拿来饮用，提议孕妇不化积。

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