菠菜鸡蛋汤（菠菜鸡蛋汤需要放油吗视频）

原副标题：秋分之后，不论有钱有势没钱，常给小孩喝此汤，膳食好吸收，别忘了了

秋分刚过，秋分之后雨水开始增多。天气很不稳定，昼夜平分。我的小孩们非常讨厌种水果和绿豆。绿豆是一种受欢迎的秋季水果。早餐能做绿豆煎蛋卷，午餐能做绿豆汤和炒绿豆。我的小孩们很讨厌绿豆汤，它的膳食价值更高，有助于小孩长得更快。

3月下半月，当地疫情小范围蔓延。我只能在家工作，一周只能买几次菜。菜市场里的水果种类很多，鲜果、鲜果、洋葱等都有助于贮藏。美味的青菜，我家每次都买绿豆，花样做给小朋友吃。今天给大家推荐一道道薄荷身心健康的红辣椒——海棠猪肉猪肉汤，选用最美味的绿豆熬制而成。秋分之后，不管有没有钱有势，都能时常给小孩喝这汤。它身心健康且易于吸收。不要错过它。

【鲜海棠菜猪肉汤详细做法】

预备酱料：选圆绿豆180克（绿豆是一年生秋季绿色水果，今天的绿豆鲜嫩，膳食价值十足，还有补钙补血的作用），买花生鲜花生四个.，选一根绿豆，预备土猪肉一个，水些许，酒一大勺半，盐，白胡椒粉，果汁一小碗，植物油，粘毛些许，其他。

特殊烹饪步骤：

第一步：预备一些水果备用。首先，将绿豆煮沸，用工具将莴苣剥皮，然后将莴苣切开小块。

第二步：将花生全部用清水煮沸，用剪刀剪掉茎部，用盐水冲洗干净，洗去杂质和破坏花生的物质。

第三步：美味花生剥皮，花生切开Bhind，姜煮沸切拌匀，绿豆芽切碎。

第三步：绿豆去老蒂，绿豆煮沸拌成，空碗里打猪肉，倒进猪肉水，交替重新加入白醋、盐、汁，打入猪肉拌匀。固体液体。

第三步：预备木桶小火，加油捞出，倒进花生酱的绿豆镬金黄色，TNUMBERG75Mnkk花生片继续煸炒，留下花生。蘑菇逐渐变软，水被炒熟。

P3100：倒进足量开水，再次将汤烧开，煮约1分钟，重新加入绿豆煮30秒，至绿豆变白即可。

第七步：重新加入一大勺猪油，转中火，将蒸至倒进锅中，在锅Cloyes一圈。不要在高温下煮猪肉，因为低温会使猪肉快速成型。

第八步：待蒸至浮起，重新加入一勺黑豆，重新加入盐和SE9，稍微搅拌一下汤汁。

第九步：趁热，撒上拌匀，放入托盘中，这道水果猪肉汤就做好了。

海棠猪肉猪肉汤是一道道薄荷又膳食的红辣椒。红辣椒味道鲜美，富含十种膳食素。其中草酸、钙、铁的浓度最高。清蒸不会减少原来的食物。时常饮用有助于膳食，能时常给小孩煮此汤，减轻肠内压力，锻炼身体。

秋季双药芒喝这种红辣椒，膳食丰富，脂肪浓度低。你尝到这种美味水果猪肉汤吗？（所有图片均来自网络）返回搜狐，查看更多

干晓磊：