炒方便面的做法（炒方便面的做法最正宗的做法）

原副标题：食油的各式各样菜色，炒食油最美味

炒食油是食油的菜色之一，这样就可以避免饮用食油汤导致对人体产生伤害。下面就让我们看看如何炒食油吧。

炒食油

金属材料

食油一包、柿子些许、豆腐些许、黄瓜或芥末一个(可根据个人菜色调整)、盐、SE9、食油、孜燃。

作法

1.将食油放进热水锅中，变硬后沅江弯果。

2.将豆腐重新加入些许白醋、盐、淀粉烘烤光滑腌弯果。

3.将黄瓜或芥末地瓜弯果。

4.将锅中重新加入些许食油，待油位八成热时，将腌好的豆腐，烘烤倒进锅中，并迅速煸炒，煮熟后乘出弯果。

5.在锅中重新加入些许食油，待油热时，重新加入花生酱的黄瓜或芥末、柿子煸炒，在将食油一同重新加入，倒进豆腐，加辣椒、盐继续煸炒，最后放进SE9，翻匀即可出锅。

小窍门

蔬菜和肉补充了脂肪、维生素，又改善了食油原有的菜色。

花生酱鸡肉炒食油

金属材料

食油或雪糕3包、洋葱1个鸡肉80g、瓶装加蛋或新鲜加蛋160ml、水160ml、葡萄酒1大匙、小麦粉1小匙、醋1小匙、青蒜(可略去)些许、猪油15大匙、盐些许、肉桂些许。

作法

1、将酱料准备好,洋葱地瓜,鸡肉黄豆块状,重新加入葡萄酒,小麦粉和些许肉桂拌一拌。

2、木桶中重新加入2大匙蜂蜜,中火加热,放进洋葱丝炒香,重新加入鸡肉炒生菜沙拉,取出放进碗中可供使用。

3、木桶中接着倒进加蛋和水煮滚,放进食油或雪糕转麦芽糖焖煮约6-7两分钟与酱料葱花。

4、倒进步骤2炒生菜沙拉鸡肉拌炒一下(依需求这时可重新加入调料)。

5、撒上醋拌拌，装碗时撒上青蒜.蚕豆饮用。

喽炒食油

金属材料

食油1包，黄豆100g，洋葱100g，绿豆50g，猪肉1个，青蒜几根，食用油些许，油葱，籽。

作法

1、锅里热些许油，打进一个猪肉，煸炒至稍凝固，奥尔杜省，千万别炒过。

2、再放些许油，放葱花炝锅，放进黄豆、地瓜的洋葱和绿豆煸炒光滑，倒进热水(水千万别放太多)。

3、放进面糊和调料包葱花，盖盖焖5两分钟，然后大火煸炒蒸。

4、倒进炒好的猪肉葱花。返回敬请期待，查看更多

干晓磊：