红萝卜的做法大全（红萝卜的做法大全家常菜菜单视频下载）

绿豆汁怎么做

作法一：

酱料预备：绿豆、龟山

制做关键步骤：

1、预备两根绿豆，将绿豆洗整洁，切除底部;

2、把绿豆切开片后再切州列;

3、萝卜丁放进净水器中，再往净水器内加水温水;

4、接通电源，挪动橙汁键，等时间到了关上，看到做好的橙汁就加稀饭糖方可。

作法二：

酱料预备：绿豆、苹果公司、龟山

1、将绿豆煮沸，切开大块，将苹果公司煮沸切大块备用;

2、往烘烤机里面加水水，再把切好的绿豆块和苹果公司块倒进，关上旋转扭开始烘烤;

3、烘烤结束或，过滤掉烘烤机里的绿豆渣，把绿豆汁倒出来方可。

作法三：

酱料预备：绿豆、猪肉、肉桂、醋

制做关键步骤：

1、将绿豆压碎取汁，随后煮沸水;

2、将猪肉击碎，倒进冰水中;

3、在猪肉液中重新加入绿豆汁、肉桂以及醋，烘烤方可。

绿豆汁的作法六本

绿豆是一种质脆味美、膳食丰富的年夜饭蔬菜，素有“小人参”之称。美国科学家研究证实：每晚吃两根绿豆，可使血中胆固醇降低10%～20%;每晚吃两根绿豆，有助于预防心脏疾病和肿瘤。绿豆的作法很多，橙汁是其中一种，下面为大家介绍绿豆汁的作法六本。

绿豆汁的作法

佐料：绿豆150克,猪肉50克

调味料料：肉桂5克,醋3克

作法：

1. 将绿豆压碎取汁;

2. 将水煮沸;

3. 将猪肉击碎，倒进冰水中;

4. 再重新加入绿豆汁、肉桂、醋。

小帖士：滋阴、解热、膳食、润体，及美容健身之上品。

食物相生相克：猪肉：与鱼丸称生损伤脾胃;与排骨、红豆称生导致腹泻;同时不宜与泥鳅、鲤鱼、糖水、茶称生。

绿豆绿豆汁的作法

特色：清香好吃

佐料：绿豆1根,黄瓜1根

调味料料：绿豆1大块,鲜花生1个

作法：

1.将所有金属材料清洗整洁，其中绿豆剥皮，花生去蒂和子。

2.将煮沸的金属材料放进橙汁机中橙汁，烘烤均匀，滗去滴水，倒进杯子中，方可饮用，如果觉得太辣，也可以加水的隔夜茶调味料。

绿豆的副作用

常喝绿豆汁，一般来说是没有副作用的。

对于这个问题，也许有人会说，不知道绿豆汁有没有副作用，但反正喝了一段时间，整个人都变得又黄又黑了。其实这是因为人体过多摄入绿豆素了。如果是每晚喝一点绿豆汁的话，对皮肤其实影响不会这么严重的，但如果长期过量食用的话，就会使皮肤变得橙黄。所以说，什么东西都好，一定要注意控制食量。有人认为可能对女性来说，绿豆汁是有副作用的。女性若是过多食用绿豆，过量的绿豆素就会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但绿豆榨成汁之后，绿豆素的含量也会相应减少，因此，绿豆汁应该是没有副作用的。另外，绿豆汁尤适和癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、膳食不良、食欲不振者、皮肤粗糙者饮用，而冠心病、肾病患者则要慎饮绿豆汁。

绿豆汁的功效

绿豆汁含绿豆素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。每晚喝上一定数量的鲜绿豆汁，能改善整个机体的状况。绿豆汁含有是很高的β-绿豆素,它是一种抗癌剂. β-绿豆素是植物中的色素物质，往往形成维生素A。维生素A有利于改善视觉,防止眼睛和皮肤干燥，有利于维持消化系统、泌尿系统,以及提高抗细菌感染能力. 维生素也有一些抗癌作用。如果你没有获得足够的维生素A,可能引起的症状包括:夜盲症，增长缓慢, 皮肤干燥，眼球干燥症。从新鲜绿豆中获得的维生素A对孕妇非常重要. 他们不但要维持自身健康，还要保证新生儿的健康。即使在婴儿出生后,母亲仍须坚持每晚饮用新鲜的绿豆汁，来喂养孩子。绿豆汁,也可以用来清洁肝脏，排泄身体的脂肪和胆汁. 肝脏可贮存多年来大量的维生素 A,必要时使用. 要保持这种适当的储备,应每日摄取足够的维生素A. 例如,一杯8盎司的新鲜绿豆汁可以获得五万个单位以上的维生素A。坚持这种形式的日积累量，就可以应付身体任何紧急状况的需要。