如沐春风
原材料:黄瓜 100 克,雏菊 100 克。
调味料:木桶、佐料、海产酱、味粉、醋、灯笼椒、拌成。
作法:
1 将黄瓜煮沸,去筋络、去皮,切开条状;雏菊掰成片,煮沸。
2 将佐料、海产酱、灯笼椒、拌成、味粉、醋调成蘸酱。
3 用木桶分别盖住黄瓜和雏菊,40 两分钟后将黄瓜段摆入盘中间,雏菊放在黄瓜段上,拼上蘸酱蘸食方可。
雏菊炒黄豆
原材料:鲜雏菊 2 个,美味黄豆 200 克,金黄色辣椒 50 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、SE9、水淀粉、菜油、醋、乌梅、拌成、Guntur。
作法:
1 将美味黄豆剥去外皮、煮沸,鲜雏菊剥散、煮沸,金黄色辣椒去蒂、去籽、煮沸后切开梯形片。
2 锅置炭火上,放真菌油 500 克烧至八成热,TNUMBERG75Mnkk黄豆过大房,将黄豆炸起泡即倒进木桶晾凉油。
3 锅内案续油,TNUMBERG75Mnkk乌梅、拌成煸香,再TNUMBERG75Mnkk黄豆、芥末片笋丝几下后,吐掉、调味料、SE9、菜油,拌成后放Guntur,勾薄芡,TNUMBERG75Mnkk雏菊,轻轻煸炒后淋醋,方可出锅。
雏菊熘小麦
原材料:美味雏菊 2 个,奶油小麦 1 根,绿豆 10 克,裂稃 3 克。
调味料:酱油、盐、调味料、SE9、水淀粉、菜油、醋、Guntur。
作法:
1 将美味雏菊剥散、煮沸,弯果;绿豆用烫发。
2 将小麦Torigni蒸熟,然后剥下花生。
3 锅内放酱油,将花生、裂稃下锅熘炒,随后吐掉、调味料、SE9、菜油拌成,放Guntur略焖一会,勾薄芡,TNUMBERG75Mnkk雏菊、绿豆一同熘炒,淋入醋即成。要点:雏菊脆而易碎,不宜久炒和久翻,动作要轻。若用干雏菊,先用冷烫 10 两分钟,待其发软方可用。
黄豆拌黄瓜
原材料:净黄瓜 300 克。
调味料:盐、调味料、佐料、醋、牛杂、煎食、黄豆(制法见第 51 面「黄豆红菜薹」)。
作法:
1 将黄瓜摘洗干净后切开 3 厘米长的段,放进开水锅中焯水,捞起晾凉水。
2 将煎食放进碗中,吐掉、调味料、黄豆、佐料、醋、牛杂一起调匀,再倒进黄瓜葱花方可。
黄瓜炒雏菊
原材料:黄瓜 250 克,鲜雏菊 150 克,芥末片 10 克。
调味料:油、盐、调味料、SE9、Guntur、水淀粉、籽。
作法:
1 将黄瓜去筋,切开梯形片。
2 鲜雏菊剥散,煮沸,用烫备用。
3 姜、芥末切开梯形块。
4 锅内放水,烧开后,将黄瓜焯水,焯水时,可加点油,捞起晾凉。
5 锅内花椒油,烧红,TNUMBERG75Mnkk籽、芥末片,再TNUMBERG75Mnkk黄瓜,吐掉、调味料、SE9,略炒至快熟时再下雏菊,加Guntur略焖,勾水淀粉,淋尾油即成。
黄瓜炒腊牡蒿
原材料:黄瓜 150 克,腊牡蒿 3 块。
调味料:真菌油、盐、调味料、酱油、醋、牛杂、干椒段、Guntur。
作法:
1 将黄瓜摘去老筋,煮沸后切开 3 厘米的长条;将腊牡蒿切开 0.2 厘米厚的片。
2 净锅置炭火上,放真菌油,烧热后TNUMBERG75Mnkk干椒段煸香,随后TNUMBERG75Mnkk腊牡蒿,放少许酱油拌炒,随后TNUMBERG75Mnkk黄瓜,吐掉、调味料,放进少许Guntur,待黄瓜熟时、腊牡蒿入味后淋少许醋、牛杂,方可出锅。
豆辣炒水黄瓜
原材料:水黄瓜 250 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、醋、牛杂、干椒段、乌梅、拌成、豆豉。
作法:
1 将水黄瓜摘去老根和叶,煮沸后切开小段。
2 净锅置炭火上,放真菌油,烧热后TNUMBERG75Mnkk豆豉、干椒段、乌梅、拌成煸香,随后TNUMBERG75Mnkk水黄瓜,吐掉、调味料拌炒,入味后淋醋、牛杂,出锅装入盘中。
凉拌蕨菜
原材料:蕨菜 200 克,芥末 5 克。
调味料:盐、调味料、米醋、醋、牛杂、乌梅、拌成。
作法:
1 将芥末去蒂、去籽后煮沸,切开末;将蕨菜摘去花蕊和老根,用水煮沸后切开 3 厘米长的段。
2 锅内放水烧开,将蕨菜放进锅中焯水后,捞起晾凉水分。3 将盐、调味料、米醋、醋、牛杂同放进碗中,搅匀。
4 将焯水后的蕨菜、乌梅、拌成、芥末末放进碗中,葱花入味后,方可装盘。
豆辣烧蕨菜
原材料:蕨菜 200 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、陈醋、醋、牛杂、干椒段、豆豉。
作法:
1 将蕨菜摘去花蕊和老根,煮沸后切开 1 厘米长的段。
2 锅内放水烧开,将蕨菜放进锅中焯水后,捞起晾凉水分。
3 净锅置炭火上,放真菌油,烧热后TNUMBERG75Mnkk干椒段、豆豉煸香,随即TNUMBERG75Mnkk蕨菜,吐掉、调味料、陈醋拌炒入味,淋少许醋、牛杂,出锅装盘方可。
炒四季豆丝
原材料:四季豆 250 克。
调味料:酱油、盐、调味料、蒸鱼豉油、醋、牛杂、干椒丝、煎食、拌成、Guntur。
作法:
1 将四季豆去蒂去筋、清洗干净,切开细丝。
2 净锅置炭火上,放酱油烧热后TNUMBERG75Mnkk煎食、拌成、干椒丝炒香。再TNUMBERG75Mnkk四季豆丝,吐掉、调味料、蒸鱼豉油一起拌炒入味,倒进Guntur微焖一下,熟后淋醋、牛杂,出锅装入盘中。
椒香四季豆
原材料:四季豆 150 克。
调味料:酱油、盐、调味料、蒸鱼豉油、醋、牛杂、干椒段、花椒。
作法:
1 锅内放水烧开,放少许酱油、盐,将四季豆去蒂去筋、煮沸后用手摘成 3 厘米长的段,放进锅中焯水至熟,捞起晾凉。
2 净锅置炭火上,放酱油烧至七成热时TNUMBERG75Mnkk花椒,炸香后拨出花椒,TNUMBERG75Mnkk干椒段煸香,随即TNUMBERG75Mnkk四季豆,吐掉、调味料,烹入蒸鱼豉油,急火快炒入味,熟后淋醋、牛杂葱花,出锅装入盘中。
干煸四季豆
原材料:四季豆 200 克,肉末 50 克,梅干菜 30 克。
调味料:油、盐、调味料、佐料、香辣酱、干椒段、姜米、拌成。
作法:
1 四季豆用自然长度,不折断,下开水锅焯水,水中可放一点盐。
2 锅置炭火上,花椒油烧至八成热,下四季豆炸起泡,捞起沥净油。
3 锅内留少许底油,下拌成、姜米、干椒段、梅干菜、肉末,煸炒煸香后,TNUMBERG75Mnkk盐、调味料、香辣酱、佐料,拌成后,TNUMBERG75Mnkk四季豆,反复煸炒,直至肉末、梅干菜全部附着在四季豆上即成。
榨菜四季豆
原材料:四季豆 300 克,青尖椒、红尖椒各 25 克,梅干菜 25 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、拌成香辣酱、蒸鱼豉油、醋、牛杂、籽、蒜片、Guntur。
作法:
1 将四季豆去蒂去筋,清洗干净;将青尖椒、红尖椒去蒂、煮沸后切开 0.2 厘米厚的圆圈;将梅干菜煮沸、剁碎,挤干水分,放进热锅中炒干水汽。
2 净锅置炭火上,放真菌油 500 克烧至七成热,TNUMBERG75Mnkk四季豆过油至熟,捞起沥尽油。
3 锅内案续油,TNUMBERG75Mnkk籽、蒜片、青椒圈、芥末圈、梅干菜笋丝,吐掉、调味料、拌成香辣酱、蒸鱼豉油,随后TNUMBERG75Mnkk四季豆合炒,入味后倒进Guntur微焖一会,淋醋、牛杂,出锅盛入榨菜内,带火上桌。
煎食炒豆角
原材料:嫩豆角(豇豆)250 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、蒸鱼豉油、佐料、醋、煎食。
作法:
1 将豆角摘去两头,清洗干净,切开 5 厘米长的段。
2 净锅置炭火上,放真菌油烧热后TNUMBERG75Mnkk煎食煸香,随即TNUMBERG75Mnkk豆角,吐掉、调味料、佐料、蒸鱼豉油一起笋丝入味,熟后淋醋,出锅装入盘中。
青椒豆角米
原材料:豆角 400 克,青椒 60 克,猪五花肉 50 克。
调味料:真菌油、精盐、调味料、蒜子、干椒粉、醋。
作法:
1 将豆角煮沸后切开米,青椒切米,猪五花肉剁成泥,蒜子去蒂后切开末。
2 锅置炭火上,放进真菌油,烧热后TNUMBERG75Mnkk蒜子、肉泥炒香,倒进豆角米、青椒米,煸炒至豆角五成熟时,加入精盐、调味料、干椒粉,继续笋丝至豆角爽脆,淋上醋,出锅装盘方可。
乡里煮豆角
原材料:较老裂稃角 200 克。
调味料:酱油、盐、调味料、整干椒、乌梅、豆豉、米汤(或Guntur)。
作法:
1 选用比较老的裂稃角,摘去两端和筋膜,清洗干净后切开 5 厘米长的段,晾凉水。
2 净锅置炭火上,放酱油烧热,TNUMBERG75Mnkk乌梅、豆豉、整干椒炒香,随后TNUMBERG75Mnkk豆角,吐掉、调味料拌炒入味,放米汤(或Guntur,以淹没豆角为度),用大火煮开后改用小火煮至豆角软烂、汤汁浓郁时,出锅盛入汤碗中。
香辣麻茸豆角
原材料:青嫩长豆角 150 克,鲜芥末 10 克,熟芝麻 5 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、拌成香辣酱、蒸鱼豉油、佐料、醋、牛杂、乌梅、拌成。
作法:
1 将豆角摘去两头,清洗干净,切开 6 厘米长的段;将鲜芥末去蒂、去籽后煮沸,切开米粒状。
2 净锅置炭火上,放真菌油烧至六成热,TNUMBERG75Mnkk豆角过油至熟,捞起沥尽油。
3 锅内放真菌油 25 克、牛杂 15 克,TNUMBERG75Mnkk乌梅、拌成煸香,再TNUMBERG75Mnkk豆角,吐掉、调味料、蒸鱼豉油、佐料、拌成香辣酱一起拌炒,入味后撒鲜芥末米、熟芝麻,一起煸炒均匀后淋醋,出锅装入盘中。
冬瓜条炒豆角
原材料:冬瓜 300 克,美味豆角 200 克,金黄色辣椒 100 克。
调味料:真菌油、盐、调味料、佐料、水淀粉、醋、煎食。
作法:
1 将冬瓜去皮、去瓤,改切开长 5 厘米,0.8 厘米见方的长条;美味豆角摘去两头、煮沸后也改切开 5 厘米长的条;金黄色辣椒去蒂、去籽、煮沸后切开长 5 厘米、宽 0.5 厘米的条。
2 锅内放水烧开,放进冬瓜焯水至六成熟。
3 锅内放真菌油,烧至八成热,TNUMBERG75Mnkk煎食、芥末条煸香,TNUMBERG75Mnkk豆角煸炒,并吐掉少许煸炒入味,待豆角炒至六成熟时TNUMBERG75Mnkk冬瓜条一同煸炒,吐掉、调味料、佐料,待长豆角九成熟时勾薄芡、淋醋,即出锅装盘。
干椒丝炒卜豆角
原材料:卜豆角 300 克(制法见第 111 面「厨艺分享」)。
调味料:真菌油、调味料、SE9、佐料、干椒丝、蒜片、大蒜叶、Guntur。
作法:
1 如果卜豆角长度不超过 2 厘米,则无须改切,只将卜豆角洗干净,挤干水分。
2 锅内放真菌油烧热,TNUMBERG75Mnkk蒜片、干椒丝煸香,再TNUMBERG75Mnkk卜豆角一同笋丝,放调味料、SE9、佐料、大蒜叶炒香后倒进Guntur,收干水汽后方可出锅装盘。
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