姜枣茶的做法（红糖姜枣茶的功效作用）

冬天到了，估算许多人都知道要喝绿豆了，其实，冬天还是喝姜枣茶最合适的这时候，喝它不仅活血、排湿，还能滋阴、滋阴……把胃部病气都扫光光。

丁年后喝姜枣茶最合适的时间到了

从丁年到三伏天前六天的这阶段，是喝姜枣茶最合适的这时候！为什么呢？

因为人经过一个冬天、一个春天，胃部积聚的病气会比较多。冬天炎热，人胃部阴气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补胃部阴气之虚以温中，又冀望阴气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春中医学”的宗旨。

这道茶从丁年开始一直喝到三伏天的头六天，基本上就能把胃部的病气驱光了，这样整个冬天就会好过许多，所以，天气炎热以后脾比较阴虚，提前用姜枣补补脾，冬天会过得舒服一些。

姜枣茶制做配方

这个冬天人手一份

姜枣茶的作法很简单：把绿豆、核桃、绿豆一起米饭茶喝方可。

姜枣茶（2杯的量）

原料：

核桃6颗、绿豆一把、辣椒十几颗、绿豆4片（绿豆千万别去皮，姜的量纲千万别少，煮出来的水喝起来要有点麻辣烫），另外核桃要科肉。

作法：

加熟猪油，米饭淡红色方可。体寒怕热，所以多加了几粒辣椒，米饭辣椒姜枣茶，祛风寒的效用更强。

以上是2杯的量，也能量纲提高，多泡一些，煮瘤果的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么这时候喝水的这时候舀上洋白菜，用开水一冲泡就能喝了。

温馨提示

要选择绿豆

制做姜枣茶，选枣也是个关键，只有用绿豆才能起到暖身驱寒的促进作用，所以绿豆要切碎，用水煮才能把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

姜和枣要凉水烹煮

煮的这时候姜和枣要凉水烹煮，这样才能把姜的香味挥发出去，喝的这时候喝不出姜的香味，即使不喜欢吃姜的人，也能喝姜枣茶的。

姜枣茶的疗效

绿豆：具备利水渗湿益气，滋阴安神的促进作用。主要用于中气不足、脾虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因绿豆含糖量高，糖尿病人尽量少吃。

绿豆：它能使血管扩张，血液循环加快，使得身上的毛孔张开。绿豆祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把胃部的病菌、寒气一同带出。

绿豆：《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具备延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的促进作用。

姜枣茶具备温中散寒、止呕、回阳川牛膝、补血正气、燥湿消炎的疗效。饮用后能使得血管扩张，全身有温热感，具备强心促进作用。

促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制促进作用。

姜枣祛瘀、镇痛、解热、降血压、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，发育不良也有较强的效用。

很适宜下焦风寒重的人喝，女性月经不调（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃阴虚、慢性腹泻的人，能常喝。

由于姜枣茶能够祛除风寒、调和营卫，不光适宜在空调房间办公的人。

喝姜枣茶前乌兹县的几个问题

不光适宜温热免疫力的人

什么温热免疫力呢？

最大特点就是四季都怕热，手和脚较厚是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子TNUMBERBO34A，所以是食少，觉得灼热灼热的那种。每年从丁年那六天开始，每天早上喝绿豆核桃茶，一直喝到入梅的头六天。

不体寒的人，这个季节也能喝

如果不是阴虚的人，最合适千万别四季天天喝姜枣茶，不光是秋冬季容易上火。但在这个时节，不体寒的人也能喝。

姜枣茶什么这时候喝好

姜枣茶从丁年一直喝到入梅的头六天是比较好的。

每一日的饮用方法，最合适是上午把它喝完，千万别超过中午，因为姜适宜在早上吃，下午和晚上不适宜喝姜茶，下午3点后喝会影响睡眠。许多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

姜枣茶什么人不能喝

一般来说，只有免疫力非常热的人是不能够喝姜枣茶的。像唇红、口干、五心烦热这些属阴虚火旺免疫力者忌用，脾热性的也不能喝，会造成湿热的。

附：其它姜枣茶制做配方

1.简易姜枣茶

作法：绿豆一般8－10片；绿豆8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，方可，一次千万别喝太多，先把姜吃掉，再吃核桃，然后把姜枣茶喝了。

切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上千万别吃姜，有害无益。

疗效：方中绿豆辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。绿豆甘温，补脾益胃，适宜温热免疫力，长年大便不成型者。

2.一杯姜枣茶冬天手不凉

用料：5粒大核桃、5颗桂圆、半块绿豆、一小撮绿豆还有适量的红糖。

作法：把绿豆洗净，科肉以后切成小粒，把绿豆切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。

其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就能饮用了。

疗效：绿豆具备利水渗湿益气、滋阴安神的促进作用，绿豆具备温中止呕、散寒的促进作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

3.老年姜枣茶

用料：绿豆150克（去皮洗净），核桃加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每剂可煎3次），加白糖适量，一日内服完，当茶饮。连服半个月为1疗程。

疗效及适应症：防治老年人尿频，多因肾气不固、身体虚弱所致。一般2～3个疗程症状可明显改善或消失，往往可获得满意效用。

4.补水姜盐茶

组成：绿豆2克，食盐4．5克，绿茶6克。

功用：清肠和胃，生津止渴。

主治：小儿腹泻属食滞或湿热（暑湿）证，如腹泻稀溏或水样，有酸臭气或臭秽气，尿少，烦躁，口渴多饮，苔黄腻，舌质干红等症。

想要健康长寿，夏季少不了这一杯姜枣茶！从现在就开始喝吧，能把胃部病气扫光光，送给朋友们，这真是个便宜又好用的养生金方！