绿豆相信许多人都非常熟识吧，“十元绿豆十元黄金”这句话也并不是子虚乌有。即使绿豆的疗效是较为多的，除他们所熟识的利水渗湿健脾、润肺活血之外，绿豆除了不少好处。
绿豆说得通俗点就是橘子的干燥成熟果皮，它性味辛、苦，是一种温性酱料，归脾、五脏，可祛风除胀、健脾和中、燥湿活血。因此，绿豆能算得上是中草药两用的佳品。
假如即使脾气滞而导致了食欲不好，腹部胀满，或者恶心呕吐、排便不畅的情况，都能在日常生活饮食中重新加入适量绿豆。除了经常腹痛的人，假如属于寒痰、湿痰腹痛，用绿豆也有较为好的效用。
绿豆的日常生活食用方式是较为多的，能在煲汤、做菜时适当重新加入，也能用来晾干喝，这样更简单：
绿豆晾干的直接泡法其实与一般的泡茶方式是差不多的，取3、5克绿豆，掰成小块，放进的茶杯或者茶碗中（最合适选用带盖子的茶具），重新加入热水，浸泡1两分钟，然后将茶汤倒掉，这个关键步骤叫“醒皮”近似于“洗茶”，然后再注入热水，大约闷泡3到5两分钟，就能开喝了。
当然绿豆也能用灭菌的方式——将5克绿豆清洗干净，放进托盘之中，重新加入500毫升的矿泉水，先开大火煮沸，再用小火灭菌10两分钟以内就能开喝了，灭菌的绿豆水，香味更香浓。
除使用单一的绿豆晾干喝之外，他们还能学会以下几种绿豆的配搭方式，即使有了搭档，效用也就更突出了。
第1：绿豆配搭花束晾干喝，有以代消化不良的效用。
绿豆与花束晾干。在西医的理论中，肝是主疏泄的，负责疏通人体内的气机。当人生气时，消化不良就会交加，导致皮肤出现种种呼吸困难病症。这时候，假如能够合理地配搭绿豆和花束晾干喝，就能有效地减轻这些呼吸困难病症。花束，具有疏肝利水渗湿、祛风解郁的作用，能够减轻消化不良交加带来的呼吸困难。两者配搭在一起，就像打开了皮肤内的“气结”，让交加在胸口的“闷气”得以排解。
绿豆与绿豆煮水，堪称一剂理发汗的良方。绿豆与绿豆的组合，在润肺安积永盛、活血止咳方面默契十足。绿豆独特的芳香加上绿豆的辛辣相遇，形成一股强大的力量，既能利水渗湿活血，又能山楂止痛。当你的肺部感到呼吸困难，腹痛咳痰、牙痛齿痛让你喘不过来气时，一杯绿豆绿豆茶便能为你送来温暖的关怀。
在西医的瑰宝中，绿豆与绿豆的配搭Nashik。当他们的脾之气出现紊乱时，绿豆和绿豆便会在煮水中发挥出它们的神奇疗效。绿豆算是大自然赐予他们的美食，它不仅能消食降胃，还能祛风散结。它的甜美，像给他们的皮肤带来了一丝清凉，排解了他们的胃部呼吸困难。无论是胃部的食物停滞，还是肚子的胀痛呼吸困难，只要让绿豆和绿豆来帮忙，它们就能帮助你。
当然，绿豆晾干喝也有几个需要注意的事情，希望他们也别忽视了：
①虽然绿豆闷泡的时间愈少，香味越浓厚，但并不代表越闷泡效用越好，提议他们闷泡5两分钟以内就能了。假如时间较充裕的人，提议能多用灭菌的方式，即使绿豆经过高温灭菌时，绿豆之中的营养物质被充分释出，更利于人体吸收。
②绿豆不需要天天服药，每次的用量也不宜太多，大约5克以内就能了。即使绿豆性温燥，容易助内热。因此有阴虚内热、温热旺盛、胃酸分泌非常多的人，除了孕产妇要慎用绿豆，最合适在咨询医生之后再服药。
③绿豆也不是简单的晒干的橘子皮，它的制做方式也是有一定关键步骤的，假如操作不当，可能出现发霉、虫蛀，吃进皮肤会有许多不利影响。因此，最合适不要自己随意在家制做绿豆，购买经专业制做的现成绿豆良好。假如你钟情于以绿豆异药的冲泡方式，提议选择三年以上的广绿豆。
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