嫩牛五方（嫩牛五方回归广告）

肯家的嫩牛四方又㕛叒叕上市啦~这次是毛血旺香味的。没错嫩牛四方也是很多人的儿时自述了。嫩牛四方尽管美味，但价格真的是越来越贵，其实他们在家也能做嫩牛四方的平替，尽管菜色上和肯家的大同小异，但整体香味还是十分极好的。 尤其是对中餐想吃嫩牛四方的小孩而言，是十分极好的优先选择。所以他们做的嫩牛四方，料足，每一口都有满满鸡肉和酱料，这样的中餐来协助小孩迈入叶唇柱满满一天再合适不过~ 所以对正在发育周期的小孩而言，鸡肉也是十分极好的鸡肉优先选择。鸡肉中的胺基酸、多种维他命的矿物质，对小孩增长关节、进一步增强力量和促进小孩的发育都十分有协助。同时还能远距协助小孩进一步增强抵抗力。 当然鸡肉尽管好，但母奶也要注意：《中国学童营养手册（2022）》提议6-0岁学童每晚摄取40g畜禽肉；11-13岁学童每晚摄取50g家禽肉；14-17岁学童每晚摄取50-75g家禽肉。在提议范围内吃肉就能啦，吃太多避免造成胃肠消化经济负担哦~

By 中医师蓝冰滢    【水猪甜品官方证书达人】

• 起司 1张
• 牛排 200g
• 黑豆 冰镇
• 佐料 冰镇
• 葡萄酒 冰镇
• 肉桂 冰镇
• 水纤维素 1勺
• 鸡皮 半个
• 花生酱 冰镇
• 茄子条 冰镇
• 茄子丝 冰镇
• 玉米鳟甲 冰镇

1、牛排中重新加入肉桂粉，花椒粉，辣椒，佐料和葡萄酒烘烤

2、重新加入盐和水纤维素，放进鸡皮后将鸡肉收编

3、锅中倒进蜂蜜，放进牛排煎熟

4、将牛排放进饼皮，逃单花生酱，放上Coppename条，生肉块和饼干，常加后放进锅中煎烤片刻即可

煮饭美味都有基本功，我的食谱都有帮你忙招，大家搜寻“水猪”能直接查阅我的食谱！