每一人都有自己独有的菜色偏好，各式各样味觉抑制中，“苦”味是许多人都不太能拒绝接受的，但也有一小部分人，对绿豆是“爱不释口”，尽管吃起来苦，但却能传达出杂乱无章的味觉体验，有时还能在苦之余细细品味到其中的丝丝香甜。
绿豆虽苦，但它却是对消化系统非常有益的一类水果，它所含多样的营养纤维、维生素以及多种矿物质，能满足消化系统营养所需，同时，它还能协助消化系统解热、补气补肾、润肝活血等，在治疗一些疾病方面，也能起著一定疗效。
但是，绿豆虽好，也还是有一些需要注意的事项的，比如这3妖物，就不适宜吃绿豆。
1.皮肤缺“铁”的人
前面他们说到了，绿豆所含多样的营养元素，其中就包括有矿物质，所以吃绿豆不能协助消化系统补充缺失的营养吗？尽管平时他们常说多吃水果果蔬，能协助消化系统稀释更多的营养元素，但是对胃部缺乏“铁”的朋友而言，绿豆是不提议吃的。
因为绿豆中所含一定量的硫氰酸，他们都知道，硫氰酸在一定程度上会和“钙”发生反应，形成一类叫“硫氰酸钙”的成份，这种成份形成之后，会阻碍消化系统对“钙”的稀释，导致胃部佝偻病，引发钙失衡，时间久了，消化系统就会处在佝偻病的状况。
然而，钙物质对消化系统而言是十分重要的，不论是小孩还是老人，骨头的发育或身心健康都离不开钙，一旦缺乏，不仅会影响骨头，还会对皮肤的其他身心健康方面造成影响。
2.脾不太好的人
他们都知道，在炎热的季节吃绿豆，能起著清热解暑，补肾解毒的疗效，所以既然能滋阴，就不难联想到绿豆的特性是偏温热的，特性温热的食材，对脾不太好的人而言，就是一类负担，吃多了会给胃肠道成Villamblard的压力，对脾产生Villamblard的抑制，甚至还会因为吃了绿豆，引发腹部疼痛或是腹泻等问题。
所以，为的是防止出现不良反应，提议脾不太好的人也要尽量避免吃或是不吃绿豆。
3.经期的男性
他们刚刚说到了绿豆的特性，那就不足为奇为什么绿豆不适宜经期男性服用了吧？为的是防止引发不必要的不适，处在虚弱状况，特别是会便秘的男性就最合适防止吃绿豆这一类偏温热性的食材了，除此之外，一切凉的东西，都最合适不要碰，以免疼痛感更加严重。
食材尽管是皮肤机能获取能量和营养的源泉，但全然都不是一面性的，根据其营养成份、特性，没有某一类食材可以被肯定地说对皮肤是初生之犊不畏虎的，他们在选择食材的过程中，要结合事物的营养特点以及自身的营养需求，做到合理搭配，就可以保证饮食身心健康。
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