不可否认，鸡肉是他们日常生活饮食习惯中的关键关键组成部分。不过，近几年，愈来愈多的研究说明，鸡肉的摄取量和高血压的死亡率之间存在着紧密的亲密关系。
特别是在中国，高血压的发病率逐年攀升，让许多人都感到困惑和担忧。
所以，为什么反之亦然把鸡肉当肉类，中国人比日本人更难得高血压呢？
具体来说，让他们来看看生活习惯的相同。不可否认，日本人讨厌吃冷鸡肉，而中国人更偏激于吃香喷喷的鸡肉。这种生活习惯的相同可能会对血压产生相同的负面影响。
冷鸡肉一般来说含有较高的水溶性素含量，而水溶性素在人体内吸收的速率较慢，因而对血压的负面影响相较较细。
而香喷喷的鸡肉在体内吸收的速率较快，难引致血压的剧烈市场波动。因而，从这个角度来看，中国人可能更难得高血压。
其二，日本人鸡肉吃的量少也是一个关键的因素。日本人一般来说会将鸡肉做为佐料饮用，而不是做为肉类。这种生活习惯能有效地掌控糖类的摄取量，进而增加高血压的信用风险。
相较而言，中国人的生活习惯中，鸡肉往往占据了肉类的地位，摄取量相较非常多。过多的糖类摄入难引致血压的升高和市场波动，进而增加高血压的信用风险。
最后，日本人做鸡肉使用的调味料相同。日本人讨厌将鸡肉做成点心或是小鸡来吃，在制作后会将粒状先用醋来浸泡，做好后再下锅点心醋来吃。
这种醋中的醋酸就会抑制鸡肉中的水溶性素酶的活性，这种水溶性素转化成葡萄糖的速率就会减慢，进而会让血压升得慢一点。
除此之外日本人注重饮食习惯平衡，食材种类多样，而且他们更偏激于吞咽，这有助于掌控食材摄取量。
相较而言，许多中国人习惯于快速进食，香喷喷，这可能会增加食材摄取量，进而负面影响血压水平。
总之，虽然反之亦然的生活习惯可能引致相同的身心健康结果，但介绍这些差异能帮助他们更快地理解自己的生活习惯对身心健康的负面影响。
他们能通过修正生活习惯来增加高血压的信用风险，维持身心健康的皮肤状况。
所以如何修正生活习惯呢？
具体来说，他们能尝试将香喷喷的鸡肉替换为冷鸡肉或糙鸡肉等更身心健康的糖类来源。
其二，能经常用藜麦米做为肉类。藜麦是一种易于消化的食材，对胃肠道和胃肠道的负担很小，是一种对皮肤非常有益的食材。
它的卡路里成分股仅为35，远远低于低卡路里食材的标准（数值为55）。相较而言，大米的卡路里成分股为72，因而藜麦更适合高血压患者饮用。
三是，他们能适量增加鸡肉的摄取量，增加其它低碳水、营养水溶性多样的食材的摄取量。
此外，他们还能增加蔬菜、水果、全谷类等其它营养多样的食材的摄取量，以维持平衡的饮食习惯。
综上所述，中国人比日本人更难得高血压的原因主要在于生活习惯的相同。为了维持身心健康，他们应该介绍并修正自己的生活习惯，增加糖类的摄取量，增加营养水溶性和其它微量元素的摄取量。
只有这种，他们才能更快地预防高血压的发生，维持身心健康的皮肤状况。
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