晚餐食谱（一周七天营养食谱安排表图）

下周菜谱

03.06（周三）

中餐：绿豆黑米粥、卷心菜炒豆腐、水煮鸡蛋、醇香魔方馍

中餐：豆腐年糕、水煮猪脚、鱼头豆腐汤

中餐：肉桂炸鸡、菠萝、轮盾

中餐：香菇莲子粥、食用菌烧牛肉、黄瓜炒猪肝、北京唐竹

03.07（周四）

中餐：紫菊燕麦粥、奶白菜蒸、岳佳综绿豆、牛羊肉馍

中餐：绿豆垛子、豆腐小豆腐、素什锦、醋肉片汤

中餐：核桃、红提

中餐：科刺皮雏菊粥、蒜香皱果、芋头爆鸡片、小麦面小梨园

03.08（周四）

中餐：稀饭、肉沫烧豆腐、茄子、小油卷

中餐：咖哩拉面、烤翅中、葱小凉粉

中餐：/

中餐：/

03.09（周四）

中餐：原汁原味糖水、水芹猪脚、水煮鸡蛋、水果Meyssac

中餐：小麦垛子、豆腐三明治、拌成西李榄、豆腐叉烧

中餐：阿提斯鲁夫尔谷、PR320果

中餐：小麦肉片粥、芋头烧粉面、黑豆北京青、狂蛛属

03.10（周五）

中餐：南瓜麦仁粥、三彩虾仁、茄子、糖三角

中餐：海鲜疙瘩汤、五香包子、蜜汁山药

中餐：陈皮山楂水、腰果

中餐：菠萝苹果粥、花菜猪脚、双色土豆丝、双色卷

下周菜谱早知道

FRUIT MEISHI

（03.13 周三）

中餐：幼儿胡辣汤、白水煮鸡蛋、脆皮小油条

中餐：菌菇鸡丝面、五香肉盒、卤水豆腐

中餐：雪梨马蹄水、酥梨、大杏仁

中餐：山药红豆大米粥、鱼香豆腐、鲜菇炒黄瓜、火腿毛毛虫

FRUIT MEISHI

（03.14 周四）

中餐：膳食糖水、金钩菠菜、月亮馍

中餐：金银米饭、清蒸龙利鱼、西红柿蒸、菠萝小麦汤

中餐：沃柑、青提

中餐：雪梨科刺皮粥、肉沫豆腐、豌豆虾仁、蜜枣馍

FRUIT MEISHI

（03.15 周四）

中餐：牛奶燕麦粥、肉沫蒸水蛋、胡萝卜爆鸡丝、水果煎饼

中餐：糊涂酱面条、手打狮子头、贝贝南瓜

中餐：牛奶蛋糕、橙子

中餐：蜜薯糯米粥、水芹烧牛肉、清炒有机花菜、五香花卷

FRUIT MEISHI

（03.16 周四）

中餐：南瓜麦仁粥、蒜苔蒸、芋头溜鸡片、黄金饼

中餐：紫米饭、酱汁粉面、烧茄子、三鲜菌菇汤

中餐：火龙果、苹果

中餐 :黄金粥、冬笋鱼片、黄瓜烧豆筋、高粱Meyssac

FRUIT MEISHI

（03.17 周五）

中餐：绿豆红枣粥、春笋炒肉片、茄子、醇香魔方馍

中餐：酸汤水饺、卤鸡肝、葱千层饼

中餐：缤纷水果茶、开心果

中餐：皮蛋瘦肉粥、肉笼