吴大姐卸任后成为了家中的大厨，平时三餐都是他在操持。上周五周四，获知侄女要回去的他一早就去市场买了一大堆菜。

没想到，傍晚吃完饭后吴大姐又急匆匆的要出门，老太太问他要去干嘛，他说自己忘记买菜了，侄女晚上回去，TNUMBERhl来不及了。老太太对吴大姐的话特别无语，拉着他打开了水泄不通的洗衣机。

看到洗衣机后，吴大姐一下子愣住了，他完全想不起来自己早上买过菜。近段时间，他身上频繁出现有关的事情，儿子感觉情形不太对，第二天带着他去了医院检查和。经检查和辨认出，吴大姐患的是莱兹伯恩斯坦症。

一、老年耳聋祸根被戳破，或与3个喝茶不良生活习惯有关

莱兹伯恩斯坦metabolic一种有明晰临床症状、病理改变的病症，它是耳聋里最常见的一种类型，占比约有50~70%。数据显示，我国年纪>60岁的群体据估计有1507万耳聋病人，当中莱兹伯恩斯坦症的病人数量约有983万。

莱茨伯恩斯坦症多发于60岁以上的群体，而且随着年纪的减少，发作信用风险也会上升，但目前关于莱茨伯恩斯坦症的病因尚未明晰，遗传、基因、环境和生活饮食生活习惯等都可能会减少莱茨伯恩斯坦症的发作信用风险。尤其是有以下三种喝茶不良生活习惯的人，耳聋信用风险可能会更高。

• 不吃早餐

《日本身心健康社会服务人类期刊》上曾刊登过几项科学研究，科学研究相关人员对525名年纪>65岁的老年人进行了历时6年的筛查。结果辨认出，不吃早餐的测试者患老年耳聋的信用风险会减少4倍。除了不吃早餐外，生活习惯抽烟、盐份摄取过量和膳食不均衡，也会减少耳聋的出现信用风险。

• 长期吃素

《阿兹伯恩斯坦症期刊》上刊登的几项针对5934名年纪>65岁群体历时9.8年的筛查结果显示，每星期摄取1次肉类的测试者，相较于每星期摄取4次的，市值最大 信用风险减少了58%，当中莱兹伯恩斯坦症的出现信用风险减少了67%。

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• 吃得太咸

《自然》上的几项科学研究指出，给小鼠喂食盐份高的食材会导致脑内tau蛋白质涌进，这类蛋白质涌进与耳聋的出现间有直接亲密关系，当中就包含莱兹伯恩斯坦症。

二、有这3个特征的人，更易患耳聋

随着生活条件变好，越来越多的人患上了三高有关的病症，而三高与心脑血管病症的出现的直接脆弱不利因素。而心脑血管脆弱不利因素与多种不同身心健康信用风险间存在亲密关系，它会对神经系统带来影响，还与全身性知觉损伤、耳聋信用风险和莱兹伯恩斯坦的出现间都有一定有关性。

《法医学》杂志上曾刊登过有关科学研究，科学研究相关人员对1.5万多名测试者的数据进行了调查，分析测试者生命历程中的心脑血管信用风险不利因素暴露情形，通过3MS检测、DSST测试评估测试者的知觉情形。

结果辨认出：

• 老年时期BMI、暴饮暴食血压、清除率、总脂蛋白质水平较高，与知觉功能上升有关；
• 成年早期BMI>30、清除率/暴饮暴食血压上升、吸烟等不利因素，与后半生帕金森病上升有关，当中暴饮暴食血压异常的影响最大。
• 中年时期BMI>30、总脂蛋白质上升与后半生帕金森病无关，但清除率升高、暴饮暴食血压升高与后半生帕金森病有关。

总体来看，成年人的BMI过重、暴饮暴食血压升高、清除率上升，都与后半生帕金森病信用风险上升有关，但总脂蛋白质与帕金森病信用风险上升间却没有过大的亲密关系。

三、哈佛科学研究：钴胺素黄酮类的食材，降低耳聋信用风险

耳聋的出现与日常的多种不同生活习惯间存在亲密关系，当中就包含饮食生活习惯，有科学研究辨认出，多吃这类食材，或能降低耳聋的出现几率，这是怎么回事呢？

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哈佛大学公共卫生血管的科学研究相关人员在《神经 病 学》上刊登了几项科学研究，科学研究相关人员对7.7万多名测试者进行了调查。

科学研究相关人员以问卷形式的调查收集测试者的年纪、BMI、血压、血脂、种族等信息，并统计过去一年时间里测试者不同食材的食用频率，计算测试者摄取总的黄酮化合物含量。分别对测试者进行了20多年的筛查，中间每2~4年对测试者进行一次筛查，更新有关信息。

通过统计辨认出，测试者总黄酮类化合物平均摄取量为345mg/天，知觉功能好的人黄酮类化合物的摄取量也高。在所有黄酮类化合物中，黄酮、黄烷酮类和花青素对于知觉功能上升信用风险的影响最显著。

相较于总黄酮类化合物摄取量149~153mg/天的测试者，摄取量601~618mg/天的测试者，知觉功能上升的信用风险降低了19%。

那日常该如何去补充充足的黄酮类化合物呢？

• 多吃深色蔬果：颜色越深的蔬果，黄酮类的含量也越高，如西蓝花、芹菜、菠菜、番茄、樱桃、胡萝卜、紫甘蓝等，日常可适当多吃。
• 按时令搭配吃：不同季节的时令蔬果也不同，要尽可能吃当季的食材，以新鲜食材为主，越新鲜的食材内黄酮类成分越高。
• 带皮吃：日常可以将蔬果的皮洗净后连皮吃，黄酮类在食材果皮内的成分相对要高一些，榨汁的时候也尽量不要削皮。

老年耳聋对于老年人的身心健康影响极大，对此一定要引起足够的重视，多观察老年人的身体表现，辨认出异常后及时就医，尽早进行干预。

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