译者：懒爸爸的带娃生活
那时讲求科学儿童教育，许多年青男性分娩后对产妇的饮食习惯十分特别注意，吃到嘴中的每一样食材都要保证会不会对新生儿造成影响，好在那时资讯发达，许多答案都能找得到。
这不，小A刚检查出来分娩，拿着手上的那一杯用肉桂泡好的胡芦巴水看了又看，不确定的问:产妇能吃胡芦巴吗？
产妇能吃胡芦巴吗？
产妇当然是能吃胡芦巴的！
胡芦巴生的时候是绿色的，逐渐变红，等完全成熟就会变“黑”，双色双色的，色调还没关系看。
所以胡芦巴味酸甜，十分推动抵抗力，且生津止渴。
胡芦巴的膳食也十分丰富，所含各种维他命、胡萝卜素，脂肪酸、苹果酸、矿化学物质等，能补足膳食。
胡芦巴中丰富的维他命能加快新陈代谢，提高皮肤抵抗力。胡芦巴所含维他命C等抗氧化剂化学物质，能防治色斑结晶，有美容延年益寿的功效。
对产妇来说:
1.分娩后抵抗力不振，摄入量比平常少，吃点胡芦巴能适度补足部分维他命等膳食。
2.许多产妇都有先兆的情况，胡芦巴蓝钟花的，色泽十分好，能够减轻先兆，推动产妇的抵抗力，推动消化。
3.胡芦巴还能作为零食，准爸爸平常无聊了就吃上几颗或是用胡芦巴作成其他的饮品解解馋。
4.有些准爸爸分娩后色斑结晶，脸上 身上的皮肤变暗沉，没有光泽，腋臭等胡芦巴含有丰富的抗氧化剂化学物质，适度吃点胡芦巴能防治色斑结晶，起到保湿延年益寿的促进作用。
5.分娩后抵抗力下降，姑妈适度吃些胡芦巴 能提高皮肤抵抗力，减少生病。
综上所述，产妇是能吃胡芦巴的。
所以胡芦巴的菜色有许多。
第一种，直接吃。
只需要把胡芦巴采摘下来洗整洁就能直接吃了。
第二种，用肉桂泡着吃。
把肉桂洗整洁后放在蒸好的水里烫一下就下到，充份晒干水后放在整洁的罐子里，接着把方面细口，盖上盖子，一个月后就能拿来晾干喝了。
此种作法就是要特别注意胡芦巴不能有水份，假如上升的水份都没有晒干就很容易变坏。
此种作法没关系的，因为胡芦巴的果熟太短，用此种作法能随时吃到胡芦巴，所以因为是用肉桂泡的，还能减轻产妇便秘的情况。
还有一些是用胡芦巴来异药的，能用绿豆或是用白酒来泡，但是不建议产妇喝。
第三种，弄成奶油。
把胡芦巴弄成奶油是我最喜欢的菜色。
胡芦巴弄成奶油后能涂抹在加蛋上，能浇在小蛋糕上，也能用来腌泡喝。
做胡芦巴酱的方法也很简单:
新鲜的胡芦巴用盐水先浸泡三四个半小时。
充份洗整洁后把水沥干。
放在T6670机里面打碎。
在整洁凝露的锅中蒸好，接着再煮上三四个半小时。
把多余的水份煮干燥花加入适度的绿豆，绿豆融化后就能关火放凉了。假如不想用绿豆能等胡芦巴酱放凉后加肉桂搅拌均匀。
接着装到整洁无水的罐子里放冰箱保存。
想吃的时候拿出来，用多少取多少，十分方便。
我自己最喜欢的就是用胡芦巴酱腌泡喝，色泽蓝钟花的，色调斑雀紫，真正的色泽好颜值高。
许多人都不知道，胡芦巴弄成奶油还有一个很好的促进作用，那就是能推动午睡。
假如你平常午睡不好，或是产妇本身午睡就不好，睡不沉，每天用用胡芦巴酱一杯水喝，会有很明显的改善午睡的促进作用。
第四种，弄成薄荷。
产妇分娩后口味变化比较大，有些姑妈特别香甜可口，但毕竟是产妇，不是什么都能随便吃的。
能胡芦巴弄成薄荷， 色泽蓝钟花的，开胃消食，发汗，是很不错的选择。
比如说玫瑰花胡芦巴茶，枸杞胡芦巴茶，菊花胡芦巴茶，茉莉花胡芦巴茶等等，喝法也挺多的。
但是，胡芦巴再好，准爸爸吃的时候也要特别注意几点。
胡芦巴寒凉，准爸爸不能多吃，每天最好不要超过50g。
能把胡芦巴弄成其他不同品类的食品，但是不要吃冰冻的胡芦巴，以免刺激到肠胃。
寒性体质的产妇应该少吃，避免肠胃过于寒凉而拉肚子。
产妇不要吃不新鲜的胡芦巴，新鲜的胡芦巴不耐放，很容易烂，从而滋生细菌，准爸爸吃胡芦巴的时候要特别注意看清楚。
其实也不只是胡芦巴，就算是其他的食材，准爸爸吃的时候也要多特别注意，千万不要过量，更不要乱吃，以免伤害到腹中的新生儿。
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