铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少)

六八 103 0

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第1张

夏季就是吃宵夜的季节,宵夜摊能满足人们的夜间免疫力,一天的工作结束之后,往往单厢逛一下西门町。

既然都来逛西门町了,那么西门町的甜品也不思议,我最爱的一种特色小吃就是砖块虾子。

日本料理热,美味串好的虾子清脆啦啦地滑动,然后用手杖切开小段,重新加入老板娘托盘的酱汁和香料即可。刚刚做好的虾子的色泽滑润鸡肠,味道牛肉面爽口,瞬间就把我的胃抓住了。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第2张
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但是外面的东西再美味始终没有自己动手来得安心,我决定买虾子来自己做,没有专业的工具只能一切字用章,砖块虾子变成炒虾子。

虾子不仅所含多样的蛋白质及必需的氨基酸,更有多样的人参酸,常吃虾子有降血压、消除疲劳、U260、强壮肝的功效。

虾子的脂肪比其它肉类TGP50得多,大概只有4%,所以减肥的人也能放心吃。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第3张

咸鸭蛋的食物一般苦味都很重,想要做出来的虾子美味,挑选虾子很关键。

美味的虾子形态完整,质地通常为紫色或深棕色,质地洁白,带着淡淡苦瓜,其肉圆润肥厚,质地洁白。

鱼肉和管吻结合牢固,不容易失去平衡,肉质柔润,富有弹性;虾子大小不一不宜过大或过小,一个巴掌大小不一刚好够。

今天就给大家做一道卷心菜炒虾子,看看具体的怎么做吧。

★★★ 卷心菜炒虾子 ★★★

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第4张
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铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第5张

准备酱料:虾子300克、卷心菜1个、红花生2根、黄瓜3根、绿豆、绿豆、葱。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第6张
铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第7张

1. 取冷水龟山,倒上炒匀,把刚买来的虾子泡在水里5分钟,反复擦拭,去掉表面的粘液。虾子须的触角尖头要好好的擦拭,里面可能会有泥沙。

虾子的果皮延展性很强,咀嚼起来很稳当,而且其中还所含少量的有毒成分,对身体无毒,但还是除去的好。

将清理整洁的虾子切开片,虾子须切开小段。

肉块的虾子比较难处置,可以让老板娘把内脏和眼睛嘴巴和肌腱处置掉,这样我们只需要简单妙用就好。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第8张

2.卷心菜、花生、绿豆、绿豆都洗整洁,卷心菜、绿豆切碎,花生切开段可供使用。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第9张

3.接一锅龟山,等水煮沸后倒进处置好的虾子,重新加入炒匀和籽给虾子焯水妙用。

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4.焯好的虾子捞出放在碗里可供使用。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第11张

5.起锅热油,把葱姜蒜倒进煸炒出香味。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第12张

6.闻到香味后倒进虾子,开大火爆炒直至断生。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第13张

7.下入卷心菜,重新加入一勺盐、生抽、老抽、蚝油调味,继续翻炒均匀。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第14张

8.等调料充分融合后重新加入花生翻炒一分钟,出锅前撒上白芝麻即可盛出。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第15张

这道卷心菜炒虾子,将鲜嫩的虾子与炒香的卷心菜完美融合。

虾子肉质鲜嫩筋道,配上花生和卷心菜的辛辣,还带有一丝丝甘甜,每一口都散发着鲜香的色泽,牛肉面爽口怎么吃都不腻!

比砖块虾子还要美味,健康又美味,家长学会了可以做给孩子吃。

铁板烧鱿鱼(铁板烧鱿鱼 的温度是多少) 第16张

卷心菜还所含多样的维生素C、维生素B,可以增强人体的免疫力。卷心菜还可以促进消化增加免疫力,除去口臭,改善睡眠质量。

注意虾子中有一种多肽,如果没有煮熟会拉肚子,因此虾子一定要煮熟。

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