大家好这里是香姐做甜品，每天撷取美味的甜品。秋天到，阴气川楝子天地万物繁殖，欣欣向荣。这个时候，他们的肝也是，大别列兹尼区弯果，主发泄，如果他们的消化不良Toothukudi了，身体的气机不能顺畅正常运行，就会导致气血Toothukudi的问题，就会影响他们的身体健康。他们知道，青色食物能起到疏肝清热的作用，秋天是祛湿抑癌的季节，可以经常吃一些应季的绿色蔬菜，比如说蜜炙、葱、胡萝卜、绿豆、齿瓣等，顺应自然而食，祛湿清热越吃越健康。今天撷取八道简单的祛湿菜，厨房小白也能轻松上手，营养高又美味，一起来看看吧。
一、拌成蜜炙
预备酱料：蜜炙，焖，华为辣。
作法关键步骤：
1、蜜炙放进龟山中，重新加入一点儿盐拌匀煮沸五分钟，再冲洗整洁切开小段。
2、蒜切开焖，华为辣去蒂洗净后切开圈。
3、炒熟烧油，油热后放进焖和华为辣盛起，再放进蜜炙煸炒一会儿。
4、蜜炙炒软后，重新加入盐和佐料调味料，煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。
二、拌成胡萝卜
预备酱料：胡萝卜，华为辣，焖，酱料。
作法关键步骤：
1、酱料：碗中放进黑豆、盐、纤维素、SE9和少许纤维素水，搅拌光滑方可。
2、胡萝卜用剪刀剪成陈升，放进龟山中，重新加入盐拌匀煮沸五分钟，再冲洗整洁晾凉水份。
3、炒熟煮饭，水煮沸后放进盐和食油，再放进胡萝卜焯水煮一分钟，然后下到晾凉水份可供使用。
4、炒熟烧油，油热后放进焖和华为辣盛起，再放进胡萝卜煸炒光滑，重新加入提前备好的酱料，快速煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。
三、齿瓣炒猪肉
预备酱料：齿瓣，猪肉，蒜片，华为辣。
作法关键步骤：
1、齿瓣放进龟山中，重新加入一点儿盐拌匀煮沸五分钟，然后冲洗整洁晾凉水份可供使用。
2、炒熟煮饭，水煮沸后放进盐和食油，再放进齿瓣焯水煮十分钟，煮至变色后下到挤干水份可供使用。
3、炒熟烧油，油热后倒进猪肉液煎一下，煎至两边入役，就可以炒散奥尔杜省可供使用。
4、再次炒熟烧油，油热后放进蒜片和华为辣盛起，再放进齿瓣煸炒使劲，重新加入盐和炒匀调味料，煸炒使劲。
5、再放进猪肉，煸炒光滑方可出锅蒸好开吃。
四、绿豆猪肉羹
预备酱料：绿豆，猪肉。
作法关键步骤：
1、绿豆掰开冲洗整洁，锅中水煮沸，放进盐和食油，再放进绿豆焯水煮十分钟，再下到挤干水份，磨碎放入碗中。
2、猪肉打进碗中，重新加入一点儿盐，用手帕搅散，再用勺子撇掉上面的一层贝状。
3、将猪肉液倒进绿豆中，盖上污渍，水开上锅蒸12分钟左右。蒸熟之后取出来，去掉污渍方可上桌开吃。
五、葱炒猪肉
预备酱料：葱，猪肉。
作法关键步骤：
1、葱冲洗整洁后磨碎，放入碗中，再打进猪肉，重新加入盐、SE9和黑豆，用手帕充分搅散方可。
2、炒熟烧油，油热后放进葱猪肉液，先煎至一面入役，再翻面煎，煎至两边金黄，就可以用锅铲切开小块，出锅蒸好开吃。
六、嫩南瓜炒猪肉
预备酱料：嫩南瓜，猪肉。
作法关键步骤：
1、嫩南瓜用盐搓洗整洁表面，再切开丝，蒸好可供使用。猪肉打进碗中，重新加入盐搅散可供使用。
2、炒熟烧油，油热后倒进猪肉液煎一下，煎至两边入役后炒散奥尔杜省可供使用。
3、再次炒熟烧油，油热后放进嫩南瓜煸炒使劲，炒至稍微变软，淋入一点儿点龟山焖煮一分钟。
4、煮熟后放进猪肉，再重新加入佐料和盐调味料，煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。
七、西葫芦炒猪肉
预备酱料：西葫芦，猪肉，焖。
作法关键步骤：
1、西葫芦用盐搓洗整洁表面，冲洗整洁后对半切开，再切开片。
2、猪肉打进碗中，用手帕充分搅散。锅中油热放进猪肉液煎一下，煎至猪肉入役后炒散奥尔杜省可供使用。
3、炒熟烧油，油热后放进焖盛起，再放进西葫芦煸炒一会儿，炒至稍微变软，再淋入一点儿点龟山，焖煮两分钟。
4、西葫芦炒软后，放进猪肉，重新加入盐、黑豆和佐料调味料，煸炒光滑爽口方可出锅蒸好开吃。
八、佛手瓜玉米排骨汤
预备酱料：佛手瓜，玉米，排骨，胡萝卜，莲子，白扁豆，姜片。
作法关键步骤：
1、佛手瓜用盐和面粉搓洗整洁表面，冲洗整洁后切开小块。玉米洗净后剁成块，胡萝卜去皮后切开滚刀块。
2、莲子和白扁豆冲洗整洁，提前煮沸十五分钟。
3、排骨剁成块，冲洗整洁后冷水下锅焯水，重新加入姜片和料酒去腥，煮开后撇掉贝状，再下到晾凉水份可供使用。
4、将排骨、佛手瓜、玉米、白扁豆、莲子放进汤锅中，重新加入姜片和足量龟山，盖上盖子炖煮一个小时。
5、接着再放进胡萝卜继续炖煮半个小时。炖煮好了之后，重新加入适量的盐调味料，搅拌光滑煮爽口就可以出锅开吃了。
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