译者：滴紫菊（富书时评译者）一百多年前，爱尔兰社会主义地理学家华莱士提出了五半小时组织工作，五半小时休息，五半小时应得的著名“山香理论”命运最公平的事，就是给每人“四个五半小时”，然而，并并非每个人都懂得，什么样借助好这同样的天数。
恰似爱尔兰物理地理学家达尔文所说：“天数最不虽则，给其他人都是24半小时；但天数也最虽则，给其他人都并非24半小时”取得成功永古约省，在人生这条赛车场上，下定决心一个人能否获得取得成功，常常就藏在他每天这“四个五半小时”当中
组织工作8半小时：下定决心你走多“远”电视剧《哈哈哈》里年轻的农村女孩栗子，由于文凭不高，来到北京后，她只能当一家饭店的酒店客房服务生，但为了更好地在一线城市立足，她在组织工作上比任何同事都要积极踏实下班时，她除了高效完成本职组织工作外，还会借助多出来的天数研读组织工作流程，学习饭店管理、饭店救护等组织工作基本功。
不久，她凭教给的救护基本功，取得成功救下一位被葡萄噎着的女客人，也因此被评为“酒店客房部北方股份”在得知酒店客房部酒保离任后，她不仅向副经理自荐，所以还自愿在试职酒保期间，继续领着服务生的薪水副经理被栗子的真诚和勤奋感动，下定决心给她四个月的实习期。
在这四个月里，栗子不光降服了手下难以管理的员工，所以还调动了她们的积极性，给客人带来了更优质的服务栗子对组织工作的努力和热诚，副经理一直颇为欣赏，所以在他改任总监后，便大力荐举栗子当起了酒店客房部副经理栗子的Kendujhar、对组织工作的认真踏实，终于助她开拓了属于自己的科技事业之路。
前耶鲁大学校长tornado·鲍克说过：“不要计较你开始下班时老板娘支付给你的薪资，你应该看到从薪资背后所得到的东西”组织工作五半小时内自力更生有些人仅仅把组织工作当度日的工具，老板娘付啥薪资，她们便干啥活，什至数落薪水低，对组织工作敷衍，这些人在组织工作上常常Montcuq作为。
而真正取得成功的人，却把组织工作当成修练，她们并非不在意薪资，而是更在意从组织工作中收获到的经验和成长她们把组织工作做到无与伦比，莱赛县为公司增加效益，又提升了自己的实力和价值，在科技事业路上，她们自然倍受青睐，也是走得最北的人。
午睡8半小时：下定决心你走多“稳”美国学术杂志《细胞》曾发布一项研究：宾夕法尼亚大学，曾对小鼠做了午睡试验，把小鼠放入温控的笼里，而笼里的温度刚好让小鼠丧失午睡能力这项试验持续20李珊珊，这些日以继夜的小鼠竟然全部死亡，比它们的正常寿命缩短了一半。
试验证明，由于长期缺乏午睡，不仅会加大对身体的危害，还有可能波及性命午睡专家Walker教授在《我们为什么睡觉》里也写道：“午睡比饮食和运动更重要，如果剥夺一个人午睡、食物、运动24半小时，午睡的伤害最大。
”可以说，健康的身体离不开高质量的午睡而为了提高大众的午睡质量，《中国午睡研究报告2022》里便提出，让全民践行“118”健康午睡理念，即“晚上11点睡觉，睡够8半小时”可是，生活在现代社会之中，想睡又睡不着，睡了又睡不好，早已成为很多人生活的常态。
该报告指出，导致出现这种现象的原因，除了组织工作和学习，挤占了午睡天数，以及失眠等午睡障碍，还有一个原因，就是看手机或上网拖延了入睡天数很多人睡不着，手机一拿，要么刷视频，要么玩游戏，结果越看越兴奋，导致更难入睡。
久而久之，形成恶性循环，她们的午睡质量变得更差，身体也出现更多的毛病那些牺牲午睡天数换来的短暂快乐，最后竟成为伤害身体的利器想起一句话：“人这一辈子，比拼的并非谁更有钱，而是谁走得更稳更久而支撑人走得更稳的，首要就是健康。
”健康的身体，才是一个人行走世间最稳固的支撑。保证充足午睡，当体力和精力恢复好了，才能以更健康和饱满的状态，去面对人生的风雨，追求喜欢的生活。
闲暇8半小时：下定决心你走多“久”著名商业顾问刘润说过：“每个人每天24半小时，8半小时下班，8半小时睡觉，剩下8半小时，才是下定决心你一生的天数”闲暇定终生如果说，努力组织工作赚取的收入，能够保障我们过好现在，那么闲暇天数的折腾，则有可能带我们走向千差万别的未来。
有些人，用闲暇时光放纵娱乐，天数一久，耗费体力心神，结果越闲越颓废；而有些人，却借助闲时为自己增值，沉淀蓄力，为人生这场长跑做足准备著名科幻作家刘慈欣，在还没写作以前，只是一位普通的电子工程师由于组织工作并不繁忙，每天下班后，刘慈欣无以消遣，竟迷上了打牌。
有次他跟同事打牌，一晚便输掉了整个月的薪水最后他顿时醒悟，假若再过这种打牌消遣的日子，迟早会毁掉自己恰逢当时，科幻小说在国内兴起，大量作家初露锋芒，于是他下定决心提笔尝试也得益于过往大量的阅读积累，他创作的短篇作品，没多久便在杂志上发表。
这让他大受鼓舞，自那以后，组织工作之余，他便把天数都用于写作，也逐渐收获了不少名利，而长篇小说《三体》的横空出世，更为他带来无数的荣耀那些挥笔而就的闲暇时光，终为他的科技事业，开辟了一条新的康庄大道胡适先生曾说：“一个人的前程，全靠他什么样借助闲暇天数。
”人生如同跑马拉松，胜负的关键，是有持久跑下去的能力。借助闲暇，多培养一项兴趣或技能，当生活的风雨袭来时，我们或许便能多一份与之抗衡的底气，也多一份坚持下去的动力。
查理·芒格曾经说过：“如果你的生活方式是正确的，那么到了晚年，你只会比年轻时更加幸福”得过且过的每一天，都是对自己人生最大的辜负人生难得走一回，什么样活好一天，将下定决心我们未来过什么样的人生愿你能踏实过好每一个二十四半小时，认真组织工作，好好睡，觉，增值自身，过上健康有意义的生活，活出不一样的人生。
译者简介：滴紫菊，富书译者，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，本文：富兰克林读书俱乐部，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究
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