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门诊上，不少孕爸爸会问，分娩时喝点红酒行不行？其实，除了红酒，我们日常常喝的饮料中，茶、甜品、果汁、某些旅行车能量饮料等或多或少都所含糖分，巧克力和部分阿司匹林中也所含糖分有关孕爸爸能不能喝红酒，具体来说需要了解糖分的作用。

糖分是脂溶性的物质，身心健康成年人服用糖分后，吸收快而全然，30 两分钟 -60 两分钟方可达到血液峰值浓度，还能加速透过微血管，激动末梢神经，首波一个 " 加速上头 "解热的同时，糖分还能够激动肾上腺，加快光度、升糖尿病、增强代谢。

同时，激动脑干胃支引发胃液分泌增加值得注意的是，糖分也能收缩静脉，其中也包括胎盘静脉那岂不是让新生儿也跟着激动？这是不是意味着孕爸爸不能喝红酒？下面就用科学研究和数据说话，解答大众关心的几个焦点问题问：糖分会引发怀哺乳期糖尿病或是毒血症后期吗？

答：一篇特别针对近 11.5 万产妇哺乳期糖分暴露的荟萃分析提示信息，糖分在低用量下（每星期摄取＜200 mg）和怀哺乳期糖尿病及毒血症后期的发作没明显关系但已经处于血压增高或毒血症后期的产妇不提议摄取糖分，防止心脏负担进一步加重。

问：糖分会引发怀哺乳期糖尿病吗？答：尽管之前有科学研究称糖分可能会减少怀哺乳期糖尿病的发作信用风险，但英国一项特别针对 7.1 万名单胎产妇的堆栈科学研究显示，早哺乳期摄取中等用量的糖分和怀哺乳期糖尿病的发作率增加没关系。

这项包含更多科学研究单蕊的文章提示信息，红酒虽不增高妊糖信用风险，但也别指望能靠糖分显著减少怀哺乳期糖尿病的发作信用风险要注意的是，摄取糖分的形式可能是饮入各类所含大量糖类的饮料，比如每晚都要喝一杯甜品，这就和怀哺乳期糖尿病密切相关了。

问：糖分会引发新生儿异常吗？答：现阶段科学研究表明，母亲哺乳期糖分摄取可能和这些不良孕期结局有关：难产、肾结石、低运动量儿、小于anemia儿、幼儿急性白血病、幼儿埃唐佩县和肥胖，现阶段没强有力的确凿证据证明 " 适度的 " 糖分摄取是绝对安全可靠的，仅提议产妇应该防止 " 过量的 " 糖分摄取。

确凿证据最多的是糖分的摄取疑有新生儿的运动量上升，和全然不摄取糖分的产妇相比，只要长期摄取糖分，不管用量多少，方可造成新生儿运动量上升，摄取糖分的量越大，运动量减小越多，而且没明显的安全可靠用量共振频率，是全然的用量多核苷酸结果。

问：哺乳期每晚摄取糖分不少于 200 mg，就相对安全可靠吗？答：具体来说来看看现阶段有关糖分摄取问题，欧美国家的所推荐意见：加拿大身心健康理事会：所推荐对计划孕期或是已经孕期的产妇，每人每星期糖分摄取千万别少于 300 mg。

英联邦皇家食品管理理事会：所推荐产妇摄取量，每人每晚千万别少于 200 mg英国儿科联合会：每晚少于 200 mg的糖分摄取量，不会导致自然难产或是肾结石英国饮食联合会：所推荐孕期妇女要防止每晚摄取糖分少于 300 mg。

世界卫生组织哺乳期保健指南（2016）：对毎日糖分摄取量较高的产妇（每晚少于 300 mg），提议在怀哺乳期间减少每星期糖分摄取量，以减少难产和新生儿出生运动量过低的信用风险基于此，" 哺乳期每晚摄取糖分不少于 200 mg相对安全可靠 " 这一说法是根据现阶段欧美国家通行的所推荐共振频率流行开来的。

由于糖分在产妇体内的代谢减慢，激动神经的同时也改变了产妇体内的激素水平，所以有关 " 长期摄取糖分对新生儿不利影响 " 的明确结论，科学家们还在追寻中就现在而言，哺乳期每晚摄取 200 mg糖分是上限，相对安全可靠，但越少越好。

问：200 mg糖分大约是多少？答：在冲泡红酒的过程中，只有 20% 左右的红酒物质能被萃取出，因此一杯红酒的糖分含量并没想象中那么高，不同品牌红酒的糖分含量也不同比如，20 克 /200 毫升冷萃红酒含 200 mg左右糖分；15 克 /225 毫升法压壶红酒含 120 mg左右糖分；15 克 /225 毫升手冲红酒含 60-90 mg左右糖分；15 克 /30 毫升意式浓缩红酒含 85 mg左右糖分。

问：速溶红酒能不能喝？其他含糖分的饮料呢？答：一般来说，一包速溶红酒大约所含 50 mg左右的糖分，但由于所含较多糖和植脂末，因此并不所推荐哺乳期饮用此外，诸如红茶、绿茶等，茶水里所含糖分不说，还有茶碱，越喝越有精神。

如果说糖分令人 " 加速上头 "，那茶碱就是 " 后起之秀 "，因此产妇不提议喝茶而许多人酷爱的形形色色甜品，糖分含量难以分析，糖分更难界定，不提议喝其他食物的糖分含量供大家参考：355 毫升果汁含 30 mg左右糖分；250 毫升热可可含 5 mg左右糖分；250 毫升运动饮料含 80 mg左右糖分。

在此提议，孕爸爸尽量防止哺乳期红酒及所含大量糖分饮料的摄取，偶尔解一下馋问题不大如果孕前已经养成了大用量红酒摄取的习惯（糖分＞300 mg / 天），哺乳期很难马上戒断，尽量控制在每晚不少于 200 mg糖分的摄取范围内，量能少则尽量少，同时尽可能少饮用混有高糖的糖分饮料。

临床上，还有不少孕爸爸想选择去糖分的红酒，但因其去除方式难以明确，还是提议谨慎选择为好作者：杨静 朱好（复旦大学附属儿科医院）编辑：李晨琰责任编辑：唐闻佳图片来源：视觉中国* 文汇独家稿件，转载请注明出处。