学到了（喝苏打水影响验孕结果吗）喝苏打水验孕棒准不准

怀孕的头三个月，大多数产妇会有妊娠反应，在胃肠道表现为头痛、感官发生改变、咳嗽等，小贴士根据他们的经验和大家分享一下我是如何应对这几种情况的头痛咳嗽（1）要注意保湿，假如脱水，头痛会更轻微，也会导致其它问题，如便秘。

很多产妇会说喝水都Bazelle，因此能这样保湿：前段口前段阿兼城抿，千万别一下喝进来太多；白水喝不进来时，能优先选择适量的炸鸡、橙汁果汁或其它稍微带点香味的液体（2）全天少量多餐，每晚能进食6餐或分小份餐饮用，不是3次饕餮，防止一次饮用太多而引发咳嗽，而且，假如两顿饭间隔时间太长，食道空空的话会让头痛更轻微。

优先选择清淡的、柔软的、易于消化的食材，如鱼肉面条汤伴苏打巧克力，与饕餮相比，这类食材会让你的食道更舒服（3）试著干的食材，如咸巧克力、粗盐、酱巧克力等，早上起床能先饮用这类食材（4）防止油腻和脂肪含量多的食材，辛辣和香味抑制的食材以及强烈香味的食材。

（5）千万别在暑热的、有煮饭香味或其它香味的房间内用餐，尽量找人替他们煮饭，家里煮饭时产妇能出门野餐，既避开了煮饭的怪味又能增加运动量，小贴士那时候每晚下午都出去野餐前段时的（6）假如鼻腔有臭味，吸吮硬的蔬果糖如宝洁公司或柠檬糖有利于减轻。

（7）千万别饮用饮品，尤其是碳酸饮品和体下饮品，会让你有饱足感或口腔溃疡Bazelle，会抑制咳嗽（8）试一试豆制品、蔬菜起司，要比炒菜更容易接受肉也如此，假如黄豆和熏制的肉难以吃下去，能将肉类先煮熟，地瓜后与蔬菜凉拌后饮用，放在蔬菜起司中做成鱼肉起司、鱼肉起司也是不错的优先选择。

（9）心理因素非常重要，我当时怕饥饿产生的自体会影响宝宝发育，就吃了吐，吐了歇息歇息后再吃，千万千万别因为不想吃，就放任他们不吃了，自体升高会引发更轻微的咳嗽，久之会引发恶性循环感官发生改变（1）饮用柠檬糖、酸梅糖、宝洁公司等，这招很管用，我从小是不香甜可口糖的，但在早哺乳期间突然就香甜可口糖了，一觉得头痛或者觉得有臭味就吃一块糖，立马会好很多，所以你也能在口袋里装着糖，但是为了防止糖摄入过多，我当时是吸吮几下减轻症状后就剥皮。

哺乳期的感官发生改变是很神奇的，一般会在孕中后期逐渐消失（2）用酸性调味料，如柠檬、柑橘、杨梅等橙汁来烹调食材，也能试著捷伊香味，如用柠檬、蜂蜜、调料或薄荷给食材调味（3）保持鼻腔洁净，洗手有利于减轻臭味，不管是哺乳期还是产后，我都一直坚持洗手，假如洗手会头痛的话能优先选择牙膏，餐前用小调料和盐制成的牙膏洁净鼻腔，能使食材香味更好（1大包盐、1大包异丙醇与1000毫升水混合，用前油煎）。

（4）将新鲜蔬果混入果汁中饮用，哺乳期好多产妇会感觉暑热，想吃冷饮，能将他们喜欢的蔬果放入果汁中，既能满足冰凉感官体验，还能吃进来健康的食材，保证膳食纤维、维生素、钙、蛋白质等营养成分，可谓一举两得。