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商务人士连络QQ：3369077927日前，瑞典咖啡供应商Bergedorfer Bier搜集了这种几组相片：
在相片中，他们能看见那些女人们实在耗尽了力气来仿效，把她们的咖啡肚小心翼翼地安放在这一个个令人捧腹的戏码里。有点油腻，又有点小可爱......
除了滑稽无厘头之外，也有很多人对过度饮酒、不良饮食和普遍缺乏健身等现象感到不满。
不知道看完相片，健迷宝宝们有什么看法？或许你现在正庆幸，自己虽然没练成八块腹肌，但好歹也没有咖啡肚。但迷妹儿要告诉你们的是：女人，尤其是人到中年的女人，“把肚子搞大”的可能性比秃头还容易！
已经有了咖啡肚的先喝杯水压压惊，今天迷妹儿就来说一说：1：咖啡肚是喝咖啡造成的吗？2：为啥上了年纪的中年男性更容易有咖啡肚？3：怎么减掉咖啡肚？
【1】很多人认为咖啡肚是因为喝咖啡造成的，其实这个观点是不太对的。他们所说的真正的咖啡肚，是腹部深层肥胖。由于腹部以及内脏周围有大量的脂肪堆积造成的，而并非是喝咖啡所造成的肥胖。
咖啡本身热量并不高，一瓶咖啡的热量相当于两只鸡蛋。但大多数人喝咖啡的同时，通常喜欢吃高热量的菜肴，饭店为了提高饭菜的可口程度，总会添加大量的糖、油和其他佐料，会增加脂肪吸收。
【2】女人先粗腿，女人先胖肚。当体重增加时，女性大腿会越来越粗壮，而女人们总是倾向于有个大肚腩。这与身体基因怎样储存脂肪有关。
当男性增加脂肪时，人体系统默认的存储位置就是腹部一旦女人有了大肚腩，他的其余身体部位也会开始存储脂肪，这对于健康非常不利当腹部的存储空间用完后，脂肪就会开始在肝脏、胰腺和肌肉中堆积起来然后，她们就会面临真正的医学隐患，如2型糖尿病、高血压、高胆固醇和心脏病。
【3】1：少下馆子一定要少下馆子少喝酒！中国女人的饭局太可怕！看看那些大腹便便、油光满面、肥肠满肚的“成功人士”在酒桌上觥筹交错，你来我往的，肿胀的脸上全是“油腻”两个大字。
2：吃饭不要吃太快女人吃饭总是很快，这种在你的大脑还没有反应过来，还没来得及发出吃饱的指令时，你已经吃饱了，很容易摄入消耗需要之外的热量。
多吃含有膳食纤维的绿叶蔬菜。常见的食物中的大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等食物，米饭里加入粗壳类，减少精细米面。
3：补充B族维生素B族维生素推动体内代谢，如果缺乏，人体会出现呆滞和食欲不振。相反喝酒太多等导致对肝脏的损害，跟维生素B缺乏也有关系。
另外在压力比较大的时候，补充维生素B族能舒缓情绪。4：适当吃一些优质脂肪如椰子油、牛油果、坚果、深海鱼等，不但不会增重，还能加快机体代谢，使脂肪燃烧加速从而减轻体重。
除此之外还能增加发质和皮肤的光泽度，并改善睡眠。5：保持健身习惯事实上无论什么时候健身都不晚，只要从现在开始坚持锻炼,你就能保持青春活力，让你拥有强健的身体和积极健康的生活理念。
推荐8个腹部动作，男女通用。每个动作做15~25次，单侧动作，左右为一次；幅度较小的动作，务必注意肌肉感觉。每周3~4次训练即可。
注意：腹部肥胖也是肥胖，减掉大肚子的方法其实也是减肥的方法，还是要养成良好的运动饮食习惯，是减肥成功的重要开始....推荐阅读：《床伴别找肌肉男？！杜蕾斯发了条微博，瞬间激怒了全体大肌霸！》《可怕！姑娘被自己的闺蜜下药？然后被人带走！防人之心不可无啊盆友们！》
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