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近些年，DHA这个词总是频密的出现在各式各样电视广告里，各式各样见过、没见过的保健食品、保健食品都宣称所含DHA那些情况，相信很多学生家长在玩游戏的时候，都有看到过，那么DHA到底是个甚么小东西？能起著甚么奇妙的促进作用吗，电视广告这么多？。

关于DHA那些事，那时就由我来为我们答疑吧~

一、DHA是甚么小东西？DHA通称脑黄金，是二十二碳六烯酸N-3系多单糖氨基酸，含有6个单糖的独有结构简单来说，是DHA是一类多单糖的氨基酸不过，氨基酸又是甚么鬼？我们应该都知道，碳水化合物是消化系统须要的关键微量元素之一。

他们透过食物摄取到碳水化合物，然后进到胃部，在一类叫碳水化合物酶的生物催化促进作用下，碳水化合物就变成了氨基酸了，氨基酸是他们胃部一系列生命活动所须要的养分虽然咱另一方面是能降解并制备多种氨基酸，但并不是全部哦~有些氨基酸是无法由自己制备的，只能透过外间间接输出到消化系统，但那些氨基酸这回又很关键，这样的氨基酸称作“须要氨基酸”。

在那些“须要氨基酸”中，有一类，虽然它的功能实在是太关键了，因此那时我一定要提一下它——Omega-3氨基酸！

咱那时没错的DHA跟Omega-3氨基酸有关系即使DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）是Omega-3氨基酸最关键的成分也是说，DHA相当于其中一类Omega-3氨基酸，在人胃部用不着制备，须要从外间间接补足。

二、DHA有甚么奇妙的促进作用吗？其实他们其他人都须要补足DHA，尤其是新生儿、新生儿及幼儿、幼儿即使DHA的促进作用十分强大，能说对他们的一生都有益于：1、对新生儿分娩期间的促进作用虽然新生儿不因地从爸爸胃部摄取膳食，导致爸爸从分娩开始，胃部 DHA浓度锐减。

但新生儿另一方面无法制备DHA，需由有机体血液透过睾丸特异性中转至生长发育中的新生儿胃部因此新生儿胃部DHA水准与母亲血液DHA水准息息相关，因此十分须要氨甲蝶呤DHA的摄取，以确保孕期后期为新生儿快速生长发育提供充裕单糖氨基酸，促进新生儿神经系统生长发育和角膜生长发育。

2、对幼儿（0-3岁）的促进作用0至3岁是宝宝神经系统生长发育的黄金阶段，DHA不仅能够提高宝宝的语言表达能力、反应力、免疫力，同时还有预防近视、弱视、散光、斜视的促进作用，让宝宝手脚眼协调能力更强尤其对于生命前期无法母乳喂养和配方奶粉中DHA浓度低于0.2%的宝宝而言，宝妈们更需抓紧时间帮其额外补足DHA。

3、对学龄期幼儿和青少年的促进作用这个时候的学生课业会十分繁重，学习压力也大，尤其是即将面临中考和高考的考生，经常从早到晚，不分昼夜学习而DHA能增强其记忆力，帮助学生轻松学习4、对中老年人的促进作用现在的成年人面临很大的工作压力和生活压力，随着年龄逐渐增大，记忆力减退已成为普遍现象。

DHA可活跃神经系统脑细胞、帮助改善记忆力5、对术后和脑血拴患者的促进作用DHA能够唤醒休眠的脑细胞，保持头脑清醒，改善术后麻药对神经系统的刺激，尤其剖腹产的产后妇女是最须要的人群之一综上所述，DHA的促进作用很强大，尤其是在促进幼儿神经系统生长发育，提高记忆力和认知、学习能力方面都有着十分关键的促进作用。

三、既然DHA如果关键，应该怎么补足呢？DHA无法靠消化系统另一方面制备，只能透过额外补足获得DHA补足方法有两种，一类是从食物中获取，另一类是采用额外补足剂但是，考虑到日常食物中的DHA很不稳定，且浓度有限，就算添加核桃、深海鱼等作为日常饮食，也不确定是否达到规定标准，而且还存在易过敏风险。

因此，一般建议采用DHA制剂这种更为简单方便且更有效的补足方法但是，现在市面的DHA牌子实在是太多了，很多学生家长可能会不知道怎么给自家孩子选择一款合适的DHA下面我分享3款我所了解到的比较靠谱的牌子，自家孩子吃过的宝妈们都说不错，我们有须要的能自取：。

1、埃森美DHA藻油凝胶糖果【重点推荐】

埃森美ISEMY，更适合中国宝宝全面吸收我为甚么说埃森美的DHA更适合中国宝宝吸收呢？主要是它为了进入中国市场，在产品研发上废了不少功夫，产品都是找了北美专家和北京大三甲医院专家联合根据中国宝宝的体质和生长发育特点进行了科学配比，因此相比于其他大牌更适合他们的孩子肠胃吸收。

且配方简单，0防腐剂、添加剂，DHA也提取自天然藻油，并获得国际药品生产管理标准认证（cGMP），爸爸们能放心给孩子吃；还有它的口味十分清爽无腥味，宝宝爱吃更聪明，视力更清晰2、英吉利DHA藻油

我觉得英吉利这个品牌的dha藻油也十分不错，而且也属于大品牌，质量上和安全上都是有保证的，效果也不错这款产品选用优质天然无污染深海高纯度藻油原料，纯植物DHA更健康，吸收更好，更加有助活化神经系统神经细胞，保护视力。

3、汤臣倍健DHA藻油软蕨麻

还有，我觉得汤臣倍健也不错，这款产品其中含有大量的海藻油，亚麻籽油以及天然维生素e也是它的主要成分当然，它其中也添加了明胶甘油和纯化水，不过安全性是能保证的，我们能放心服用，它其中的dha成分能够起著改善记忆力的促进作用。

好啦，上面3款藻油产品如果我们有须要给孩子补足DHA 的，能自取哦，对于产品选择上，我想说的是，适合孩子的才是最关键的，他们的钱也不是大风刮来的是吧，无法花冤枉钱！