孕育出心灵的操作过程不难，许多宝妈们获得分娩的最新消息都是至极兴奋，但也都被生理性的先兆煎熬的怨声载道。绝大部分孕爸爸们都历经过先兆的辛劳，许多爸爸们都期望能加速的渡过这段艰困末期。
事例青青好景不长分娩后历经了先兆这前夕，实在是要把整座科紫麻侵吞，不晓得为何哺乳期化学反应那么大好景不长青青分娩后就正式成为了家中的珍稀第一类，老婆每晚都给青青做她香甜可口的饭食，每晚都给青青理疗Cogl，能说是极为周到了。
那天青青的老婆给青青做了她最香甜可口的果汁排骨，居然青青手帕刚夹起就卧床一阵阵头痛，又跑到洗手间里已经开始咳嗽出来青青的老婆也是极为可怜丈夫，拿着水壶和毛巾在身旁，根本无法束手无策的看著，雪白使劲青青的胸口帮其减轻先兆的呼吸困难。
被先兆煎熬的精疲力尽的青青交到水壶已经开始洗手，这他妈的的先兆到底原因在于甚么啊！
预测先兆并非病，吐出来真要命。先兆其实是一种很正常的生理现象，作为早孕化学反应的一种，极为常见。先兆基本上在停经的40天左右会出现，到分娩的第三个月时会逐渐消失。
根据每个人的身体情况不同，先兆的强烈程度也不一样，导致先兆的原因有许多。像在分娩前夕，准爸爸的激素水平变化大，嗅觉和味觉也会变得比从前灵敏，所以化学反应也会更强烈一些。
哪些孕爸爸易先兆？并非所有的孕妇都会有先兆的情况，这和个人的体质有很大的关系，哪些孕爸爸难发生先兆的情况呢？①分娩多胎的爸爸像分娩双胞胎和多胞胎的爸爸们，体内的孕激素和雌激素都比普通单胎的孕妇相对来说要高一些，先兆的情况也会比别人更严重。
②爱晕车的爸爸对于一些有晕车症的人来说，咳嗽感极为强烈的话，在分娩后就会更加敏感，先兆的情况相对来说也会更加严重。
③口服避孕药有化学反应的女性一些女性在没要孩子之前服用避孕药的时候，就会有一些头痛的化学反应，这代表着孕爸爸的体质对雌激素很敏感，所以也难出现先兆的现象。
孕爸爸先兆难忍，这几种水果能有效减轻当孕爸爸出现先兆化学反应的时候，避免一些油腻的食物进食，多补充水分，能适量的吃一些水果来减轻改善先兆的症状1）苹果苹果作为水果之王，不仅仅是性价比超高，最关键的是苹果营养价值高。
无论是体寒或是体热的人都能多吃，苹果不仅能帮助孕爸爸们排出身体的毒素，酸甜的口味也能减轻先兆，并且苹果抗氧化的能力还能延缓女性衰老。哺乳期前夕多吃苹果，也能帮助宝宝吸收健康养分，美白又补水。
2）番茄番茄富含的营养也许多，像维生素C含量很高，先兆的爸爸们食用一些番茄，也会有激发食欲的功效在用餐后或者餐前食用，同样也能帮助减轻反胃咳嗽，有很明显的止吐效果3）山楂、柑橘对于妊娠化学反应剧烈的孕妇能食用一些酸性的水果，像山楂、柑橘都能减轻先兆的情况。
但像一些腌制的果脯类的果干不要去吃，多吃新鲜的水果【木莲爸爸寄语】每个爸爸们都期望自己只孕不吐，虽然先兆很难受，但为了肚中的宝宝爸爸们都在克服困难哺乳期前夕多保持乐观的情绪，像一些先兆极为严重的爸爸咳嗽到不能进食喝水的情况，一定要及时到医院去就诊，不要耽误了自己的身体。
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