原创 白醋加蜂蜜可以减肥吗？比例多少？早知道这个减肥方法就好了！

原标题：白醋加蜂蜜可以减肥吗？比例多少？早知道这个减肥方法就好了！蜂蜜和白醋是我们生活中较为常用的两样东西，蜂蜜是天然的营养品，经常食用对身体有很好的功效，白醋具有很强的杀菌功效，经常食用也利于身体健康。

很多人都听说过蜂蜜白醋减肥法，那么白醋加蜂蜜可以减肥吗？比例多少？早知道这个减肥方法就好了！

蜂蜜中含有丰富的脂肪酸，这一物质能有效促进肠胃蠕动，而且蜂蜜中含有丰富的维他命和矿物质，能有效调理我们肠胃的功能，有效改善便秘问题，进而能有效排出体内的毒素、垃圾。

答案当然是肯定的，白醋加蜂蜜，确实有减肥效果，但是要说到一个月瘦多少斤，还没有一个权威的说法，因为每个人的体质不同，生活习惯也不同，所以减肥效果也会不同所以说建议减肥的人最好把蜂蜜白醋减肥法当作一种辅助的减肥法。

白醋加蜂蜜减肥的原理：食用白醋能有效改善我们的新陈代谢水平，加快我们的肠胃蠕动，还能有效防止便秘问题，进而能有效改善脂肪在身体的堆积，也可以理解为食用白醋能有效燃脂而且白醋加蜂蜜不仅能有效减肥，还能有效治疗关节问题。

白醋加蜂蜜比例多少最好？将白醋和蜂蜜以4:1的比例食用，然后加入适量的水，搅拌均匀即可。在吃早饭前20分钟空腹喝掉，在吃中餐和晚餐后喝掉。坚持服用一段时间之后，你就会感觉到身体在慢慢发生变化。

很多人使用白醋，蜂蜜减肥法时，使用之后，感觉胃中有烧灼的感觉，其实这是醋酸对肠胃刺激的结果，所以说使用此方法时最好先少量食用，等到你的胃慢慢适应之后，再加大剂量但是过量食用白醋会导致我们的肠胃损伤，所以有胃溃疡或者是胃酸过多的人，最好不要使用此方法。

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