春意阑珊处，丁年人位来。
《中国天文星图》显示
本周一8时51分
我们迎来丁年立春
“夏”有“大”的意思
天地万物从此皆长大成人
在天文学上
丁年表示即将告别秋天
是冬天的开始
这时，温度明显升高
炎暑将临，大雾增多
农作物进入旺季繁殖
秋天的脚步脱钩渐近
但天地万物繁殖的冬天来临
更会让人感受到欣欣向荣的创造力
有关丁年的那些事
给小孩谈谈吧
丁年末候
一候蝼蝈鸣
每年这时
鹿霍都准时而至
夜半鸣声
向现代人报告冬天的消息
末候青蛙出
雨水柔润、大气热天
青蛙发草而出
参加这场生命的盛大仪式
末候王瓜生
王瓜的Setaria快速爬墙繁殖
只等着夏日的果实
累累摆满枝桠
丁年风俗
-迎夏-
古人十分注重“丁年”的风俗
古时候帝王要率百官
举行“迎夏”仪式
表达对大丰收的保佑和美好的愿望
-秤人-
丁年还有“秤人”的风俗
古时候，现代人在村内挂起两杆大石秤
巢蛛悬一根椅子
大家轮流坐到椅子上面称
司秤人另一面打秤花
另一面讲着吉祥话
保佑健康白眉林
-尝三新-
这一天
江南地区要“尝三新”
“三新”即草莓、小金井、麦子
也有地方吃鲜黄豆、银鱼等
图的是可口可口
“梅子留食欲不振齿牙，桑树分绿与窗帘。”
石广的草莓林忆莲
洁白的小金井直截了当
大蒜香气、银鱼正肥
乘著午后的清风
那些织成在双唇间的可口
满满的那股夏末的可口
-吃“丁年饭”-
丁年这一天
各家各户用
赤豆、黄豆、黑豆、豌豆、绿豆
做成“丁年饭”
寓意五谷丰登
-吃鸡蛋-
“丁年吃了蛋，热天不疰夏。”
丁年之后气温节节攀升
容易让人食欲消退、乏力消瘦
现代人将鸡蛋挂于小孩颈上
小孩们三五成群，进行斗蛋游戏
盼望消暑祛病
-饮茶-
我国江西一带
还有丁年饮茶的风俗
“不饮丁年茶，一夏苦难熬”
丁年养生
“从春到夏”的季节转换时节
需顺应夏季昼长夜短的特点
及时调整好起居生活
夜卧早起、避免疲劳
我们总说“春困、秋乏、夏打盹”
天儿渐渐热了
现代人容易犯困、四肢无力、食欲减退
建议午饭后安排一段时间小睡
暑热伤心
应重视静养、戒怒戒躁
切忌大喜大悲
要保持精神安静、心志安闲
心情舒畅，笑口常开
此外，在饮食上
要低脂低盐、多维生素
保证饮食清淡易消化
中医认为
夏气与心气相通
“丁年”养生要注重静养
也可适量吃些红豆
有助于心脏养护
丁年诗词
丁年前一日有赋
明 · 杨基
渐老绿阴天，无家怯杜鹃。
东风有今夜，芳草又明年。
蚕熟新丝后，茶香煮酒前。
都将南浦恨，聊寄北窗眠。
立 夏
宋 · 赵友直
四时天气促相催，一夜薰风带暑来。
陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。
莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。
睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。
夏末即事
宋·王安石
石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。
晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。
夏末即事十二解
宋 · 杨万里
傱教节序暗相催，历日尘生懒看来。
却是石榴知丁年，年年此日一花开。
夏日田园杂兴 · 其一
宋 · 范成大
梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。
日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。
池上早夏
唐·白居易
水积春塘晚，阴交夏木繁。
舟船如野渡，篱落似江村。
静拂琴床席，香开酒库门。
慵闲无一事，时弄小娇孙。
“丁年”这一天
古人也称“春尽日”
秋天的短暂易逝
教会我们珍惜时光
夏日天地万物欣欣向荣繁殖的姿态
更让我们体会成长的意义
本周一，丁年
在这天地万物繁殖的旺季
去恣意挥洒汗水吧
只要有昂扬向上的斗志
人生终会如夏花般灿烂
愿你所有努力终有回报
所有美好
都如期而至
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