尿酸高的人不能喝茶？不实 尿酸高的人不能喝茶吗-

尿酸高不宜喝六种茶叶，说法并不科学

并不存在尿酸高不能喝的六种茶叶，对于高尿酸人群可以适量饮茶，没有茶叶种类方面的禁忌，但是日常生活中，要注意避免饮用浓茶，不要空腹喝茶，每日适量饮用茶叶有助于控制尿酸水平，防止升高。

尿酸高可以适量饮茶

实际上，尿酸高不宜喝六种茶叶，这种说法是不科学的，对于尿酸高的患者，在日常生活中可以适量饮茶，包括绿茶、花茶、乌龙茶、花茶等等，只需要注意的是避免空腹喝茶，也不要喝太浓的茶。

对于尿酸高的人来说，建议喝低咖啡因或无咖啡因的茶类，如红茶、黑茶、白茶、花茶等。同时，避免喝浓茶和长时间浸泡的茶，以减少咖啡因和茶碱的摄入，并适量控制茶饮的饮用量，每天2-3杯为宜，避免过量饮用。

尿酸高适量喝茶有一定益处，茶多酚、茶氨酸等茶叶内含物质具有一定的降尿酸作用，可以抑制黄嘌呤氧化酶的活性，减少尿酸的生成，同时可以通过增加尿液排泄量，促进尿酸的排泄。

此外，高尿酸人群还需要每日多饮水，增加水分摄入，喝茶也有助于保持每日饮水量，当然还要注意多吃瓜果蔬菜，少吃嘌呤含量高的食物，比如海鲜、动物内脏等，这样才能真正的控制好尿酸水平。

尿酸高喝茶好不好

尿酸偏高可能引发痛风等疾病，在平常要引起重视，饮食方面要多加注意，那么许多爱喝茶的朋友就会温：尿酸高喝茶好不好呢？

尿酸高喝茶好不好

尿酸高患者在饮食上要少吃酸性食物以及高嘌呤食物，而茶水中的嘌呤含量不高，并且具有一定的利尿功效，可以促进尿酸排出，茶水还具有降低胆血脂的功效，因此适当喝一些淡茶水对于降低尿酸是有好处的。

尿酸高喝多少茶好

茶水虽然具有利尿的功能，但是尿酸高患者也不能喝太多，因为茶水中含有咖啡因成分，喝多了对身体不好。建议每天喝200-500毫升的淡茶水，注意尽量少喝浓茶。

尿酸高喝什么茶好

一般建议尿酸高患者在平常可以喝一些淡绿茶，绿茶的利尿功效较其他茶强一些，更有利于尿酸的排出。

尿酸高喝什么降尿酸

苏打水

苏打水中含有碳酸氢钠，在水中会解离成碳酸氢根离子而呈碱性，有助于碱化尿液，使患者尿液的PH值增高，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出。

大红萝卜汁

大红萝卜具有除湿利尿，中和尿酸的功效，可以有效降低尿酸。

取大红萝卜400克，洗净，连皮切块，加200毫升50度温开水，加适量蜂蜜，生榨汁，10分钟内全部饮下（生吃细嚼也可）。

山楂叶煎水

山楂叶具有利尿的功效，而对于高尿酸血症患者而言，由于体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。一般建议尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。

取山楂叶100克，用清水洗净山楂叶，加水加热，水开后再褒5分钟左右即可，平时当水喝即可。

玉米须煎水

玉米须具有利尿消肿、利胆、降血压的功效，经常饮服有助于排除尿酸。

取玉米须100克，煎汤后，代茶饮用即可。

尿酸高如何降低

1、多喝水。尿酸高患者要多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在3000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。

2、尽量选择低嘌呤的食物，每日嘌呤摄取量不应超过300毫克。低嘌呤食物有大米、玉米、鸡蛋、牛奶、各种蔬菜水果等。

3、少吃或者不吃肉类、鱼类、海鲜、动物内脏、豆制品等高嘌呤食物。建议专门记录各种常见的食物的嘌呤含量，克制自己吃它们的欲望。

4、避免摄入过多热量，热量摄入以维持理想体重为宜，肥胖或超重者应减少热量摄入，尽快降低体重。

5、食物中的嘌呤在沸水中焯过后会大量降低，因此可以多吃凉拌菜，避免喝菜汤、火锅汤等含有高嘌呤的汤汁。

6、尿酸高患者还需要戒烟戒酒，烟酒都会引起尿酸增高。

7、定期到医院检查尿酸浓度，做到心中有数，控制尿酸高度。

尿酸高能不能喝苦丁茶

喝茶可以喝淡茶，苦丁茶属于浓茶，不建议喝，可以喝些金银花茶，菊花茶，蒲公英根煮水，或者是喝菊苣茶。

尿酸高能喝茶叶茶吗

不能喝浓茶，以下是不能和浓茶的原因以及注意事项：

1、尿酸高是因为人体内的尿酸代谢功能出现问题，而导致了体内产生的尿酸不能排泄出。

2、虽然茶中的咖啡因在人体内会代谢成尿酸，但是由于茶的利尿作用会很快的排出体外而不会在人体内积累。

3、尿酸高的患者可以喝茶，但是不能过多，要适量，而且不能喝浓茶。

4、不必根据体内酸碱值来刻意喝醋或小苏打。饮食上低嘌呤饮食，控制蛋白摄入。

5、需要多吃蔬菜和水果，多饮水，多食碱性食物，碱化尿液，避免酒精饮料。