男子锻炼时出意外被健身器材夺命 男子健身房锻炼被砸

广东男子在家锻炼身体，器材突然脱落重摔在地，健身时该注意哪些安全问题？

广东男子在家锻炼身体，器材突然脱落重摔在地，当时还好有枕头，这才没有直接摔倒在地，否则身体健康一定会受到很大的危害。其实健身的话，还是应该到专门的健身房去进行锻炼，在家里安装的健身器材可能存在安全隐患，但自己如果没有检查的话，很容易会发生一些意外。那在健身时应该注意哪些安全问题呢？个人认为有以下三点：

一、热身运动

很多人可能会忽略的一点就是锻炼前的热身运动，千万不要小看了这个热身运动，热身运动可以保证运动安全，血流量增加，氧气扩散加快，同时也是运动循序渐进的过程。尤其是打篮球和游泳的时候，一定要进行热身运动，否则很可能使身体抽筋。

二、适度锻炼

锻炼应该适度，并且根据自己的身体状况来调整锻炼的量，不要“报复性”的锻炼，有的人可能想要减肥，第一天可能非常努力的锻炼，但这是一个过程，要慢慢来，不要一下子用力过猛，容易造成肌肉拉伤，锻炼要适度。

三、健身器材的安全隐患要注意

健身器材的安全隐患一定要格外注意，尤其是自己家中的健身器材，在进行锻炼之前，一定要检查一下，或者是定期对一些器材进行检修，这样才能保证每次健身的安全性，以防再发生器材脱落砸伤的意外，这种事情都是很危险的。

以上仅为个人观点，现在很多人比较注重自己的身体健康和身材管理，所以会坚持健身，这是一件好事，但在健身的时候一定要注意安全问题，否则很容易因为健身而造成身体上的伤害。你认为健身时应该注意哪些安全问题呢？欢迎大家在评论区留言讨论。

广东一男子在家里吊单杠器材突然脱落，该名男子是否有因此受伤？

如今随着社会生活水平的提高，很多人也是对于健身运动重视起来，为此很多人也在自己家里面购置一些健身器材方便锻炼。虽然健身器材确实给居家人士带来更多的便利，毕竟不用出到户外参与体育运动，同样也能起到健身的效果。但是在使用健身器材的时候，假如操作不当，很有可能会导致自己发生意外。

男子在家里面吊单杠导致头部坠地，所幸提前做好防护没有酿成大碍

9月30日，广东肇庆的一名男子在家里面用健身撑杆做引体向上的时候，突然健身杆整个杆体滑落，导致男子个人的头部仰后重重的摔在了地上，所幸的是当时男子也在地上做好了防护措施，最终才避免自己受到伤害。

透过当时事发的室内监控视频可以看到，当时该名男子正在家里面做引体向上的运动，谁也没料到整个杆体滑落了下来，男子为此也是重重的头部着地摔倒在地上，恰好当时陈先生也在地上放置了一个枕头作为防护的作用，刚好陈先生摔倒的时候，头部正是掉在枕头之上，如此一来头部掉在枕头之上恰好能够起到缓冲的作用。假如当时陈先生并没有做好防护措施，恰好防护措施并没有起到任何的防护作用，那么陈先生有可能这次凶多吉少。

看到陈先生以上所经历的那一幕，确实未免也让我们为他捏了一把冷汗，毕竟陈先生这一次可真的算得上是侥幸逃过了一劫，试想一下当时人从如此高的位置头部着地重重地摔在地下，即便有防护措施，假如稍有不慎还是会酿成大祸，在此也提醒各位喜欢健身的朋友们，千万不要尝试去做一些危险的健身动作，毕竟幸运并不是每一次都会降临在你的身上，所以为了自身的安全着想，请谨慎使用类似的安全器械。

救人过程中导致受伤

甲应该赔偿乙失落手机的损失，因为，乙是为甲的利益而导致的损失，在法律上这称之为尽到了无因管理之责。而乙不应对甲脸部受伤负责，因为这是在救人过程中的无心之余，而且生命权大于健康权，因此，甲脸部受伤不能追求乙的责任。

正当防卫造成人命

如果在他受伤无法继续威胁你人身安全的情况下，你及时终止了你的行为，没有对失去抵抗能力的前男友继续造成伤害，属于正当防卫。如果被有关部门认定是正当防卫的话，不会承担刑事责任。