最近失眠厉害，有解决失眠的方法麽？
~*皇宫御医*~告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是喝用枣仁蒸猪心宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案那样你会心里永久不安。第七，坚持保持好的作息习惯，别赖床，早起真的很舒服。第八，建议在干净的床单上裸睡，不要害羞！这是自己的闺房！别人看不到哦！这是最佳睡眠方式。而且睡姿最好是向右侧睡。第九，睡觉时不要开灯睡，不仅无助于睡眠，而且会破坏生物钟。第十，多晒太阳，多去空旷清新的地方走走。用欣赏的态度看世界。~*皇宫御医*~特别建议：别数羊…………而且睡前喝人奶助眠会让你迅速胖起来的哦！吃中药容易破坏消化系统。我现在用的方法是在床上脱了衣服不看书，小说之类的，不是特别喜欢的类型的书。就不要看直接睡着哦。人做梦也分两种：一种是现实生活中的事情不断在脑中重演，生活片断不断出现，那说明你的睡眠相当没有质量。另一种是梦境是你虚构的，不管梦境是不是非常真实、非常逼真，都说明你的睡眠非常深入，你的睡眠非常好，就跟不做梦的效果是一样的。你的大脑得到了非常充足的休息。所以啊，不是说做梦就是睡得不好，你不要想太多啦！放松自己的情绪就好啦！最佳睡眠时间是夜里21：00致第二天临晨6：00钟。睡足8小时就足够啦！这是~*皇宫御医*~看病总结的经验之谈，超级管用！试试吧！ 祝你开心健康快乐！欢迎懂行的医学爱好者抄袭！供许许多多失眠的患者观看！那样会造福人民！解除失眠患者的痛苦！最后祝每个看我答案的人身体健康！万事如意！v视频抄袭是什么情况？
不知道你理解“借鉴”是啥意思 借鉴和抄袭还是有本质区别的 我理解你的意思大概是想把他那段话用在自己的文章里， 我个人觉得问题不大，几句话还行吧，又不是全部内容。 而且以前的古诗词不是现在很多人都引用吗？ 包括现在的网络上的句子~ 只要不是全部copy过来~一两句还好吧~
怎么看待短视频抄袭现象？
近些年来，盗用、抄袭原创短视频现郑敬象是非常普遍的，短视频搬运已经形成黑灰的产业链了，短视频已经成为内容侵权的“重灾区”，对于制作精良的短视频来说，台上一分钟，台下十年功，然而抄袭或挪用短视频确实分分钟就可以搞定的事件！
流量至上❗❗世界是多元化的，有多少极度抵制抄袭的人就有多少觉得无所谓而不以为然的人，在这个流量之上的时代，很多人可以为了流量进行抄袭，这也使得短视频抄袭成风！抄袭短视频可以不动脑，而且火的内容拿来再用大概率还会火，而原创的内容能火的概率实在是太低！
流升辩量就是一种财富密码，只要有流量就有播放量，抄袭者就可以没有底线的去实施和操作，想方设法的获取关注，有的抄袭者甚至连公序良俗都不要了，他们在乎的不是是否抄袭，而是是否会获得流量从而爆火！
方式简单❗❗农夫山泉的广告词“我们不生产水，只是大自然的搬运工”，就像是创业的时候大多会选择已经验证过的路径，而不是摸着石头过河，同样有一群人不创造短视频，他们也只是短视频的搬运工，就算是有人指出他们的错误，也不会听从劝阻，依旧我行我素！
前段时间曾流行的泼花视频，依旧出现了很多的抄袭者，素材也就是平时的碗、水和花，道具单一，表达形式也比较少，创作方式更是简单，于是就有很多的跟风者开始了抄袭之路，妄图通过这种方式走红！
法律界定❗❗生活中绝大多数人对于法律中版权的界定是很模糊的，不知道版权的的意义究竟是什么，也就让越来越多的人有了可乘之机，抄袭者也越来越明目张胆，甚至出现了抄袭者比原创还要火的情况！
抖音属于短视频，和影视作品的复杂程度不能相提并论，因此抖音上虽然很多视频具有创意，但却不具备法律意义上的独创性，和著作权法上定义的“作品”有一定的差距，大部分的模仿都不会构成侵权，也就会让更多的人肆无忌惮的抄袭！
小结❗❗如果任由短视频抄袭成风，不仅会扰乱公平创作的基本秩序，也会破坏短视频业态的良好氛围，短视频对盗用行为严肃处理，依法维权才能保障短视频原创的正当权益吵丛缺，要知道原创保护需发力，不容侵权!
还木有评论哦，快来抢沙发吧~